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Board Press pour la prise de force au développé couché ?

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Board Press pour la prise de force au développé couché ?

Messagepar morgan56 le 07/06 14h56

bonjour
je recherche differents programmes de couché avec en assistance du board press et du travail avec chaines (ou la hauteur des calles et le poids des chaines et indiquées)
morgan56
 
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