J'ai une question qui concerne la récupération entre les entrainement :
J'aimerai savoir si le lendemain d'un entrainement de type Crossfit (le WOD Chelsea en l’occurrence que j'ai voulu tester) on pourrait attaquer une séance "lourde" (Une séance incluant le cycle de progression au DC de Marc Casabianca que vous donnez sur votre site). Ou est ce qu'un tel enchainement serai trop brusque, faudrais-t-il que je laisse un jour de repos?
Merci d'avance de votre réponse
