Sébastien a écrit:et Alban commence aussi à me surpasser
C'est gentil
mais c'est loin d'être le cas
Sinon, pour rester dans le sujet, il faut faire gaffe aussi à l'alcalinté ou basicité.
A cause de ma blessure à l'épaule, j'ai fais une cure d'argile, et pour ne pas accentuer l'acidité due à la consommation de protéines, je prend régulièrement du bicarbonate.
Résultat des deux cumulés : j'étais complétement à plat, incapable de faire autre chose que dormir, pendant 4 jours de suite, jusqu'à ce que je me rende compte, que je faisais vraisemblablement une alcalose métabolique, additionnée d'une hypokaliémie (déficit de potassium).
Action : bouffe acidifiante (protéines + café
), et comprimés de KCl.
Bilan : au bout de 2 jours ça va bien mieux
Conclusion, pour Enrico, et tout ceux qui sont sensibilisés au problème de l'équilibre acide-base, ahcetez du papier pH et testez régulièrement votre pH urinaire. Les excès en tout sont néfastes...
(J'espère ne pas avoir trop pourri ton thread Enrico
)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.