A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Beber : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 08/06 20h11

Salut tous le monde,

Je vous invite à aller sur mon training log pour voir ma (longue) présentation. Là bas, tout y est plus ou moins expliqué. J'ai pris la peine de créer ce post photo car j'ai vu que les deux rubriques étaient bien distinctes sur le forum.

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650

Voici mes débuts en photos, il y a un peu plus d'un an, avril 2010, à 76kg.

Image

Image

Image

Image

Et il y a deux mois, avril 2011, physique on peut dire actuel, à 68kg.
Photos faites à chaud, après une séance dos.

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Voilà, donc c'est un petit bilan photos, ce sont les principales, en appui de mon training log.
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30


Beber : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 08/06 20h14

Grosse évolution en 1 an, félicitation ;)
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1476
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 08/06 20h15

Radicale la transformation, du beau boulot mec Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 08/06 20h15

Très belle évolution ! Beau travail :cool:
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 1862
Inscription: 02/03 10h38
Réputation: 35

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Loris le 08/06 20h16

Félicitation, t'as bien bossé :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
Avatar de l’utilisateur
Loris
 
Messages: 188
Inscription: 29/12 20h29
Réputation: 20

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 08/06 20h23

Bravo pour ton évolution, super boulot!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3092
Inscription: 25/01 21h46
Réputation: 125

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar alain954 le 08/06 20h27

Très belle évolution en une seule année :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1882
Inscription: 23/07 19h02
Réputation: 152

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume L. le 08/06 20h30

Bienvenue et pas mieux que les autres good job, continue comme ça :)
Avatar de l’utilisateur
Guillaume L.
 
Messages: 191
Inscription: 19/03 20h38
Réputation: 8

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Maritim le 08/06 20h42

Enorme.
Maritim
 
Messages: 41
Inscription: 26/09 19h23
Réputation: -5

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Alexis.R le 08/06 20h49

Super évolution ! ;)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
Avatar de l’utilisateur
Alexis.R
 
Messages: 535
Inscription: 09/03 21h20
Réputation: 8

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 08/06 21h05

Terrible ! La grosse classe !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25525
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar momoo le 08/06 21h23

un bel exemple!
doucement mais surement...
Avatar de l’utilisateur
momoo
 
Messages: 390
Inscription: 29/12 23h00
Réputation: 10

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Aurélien.F le 08/06 21h51

Respect :O en seulement un an
Avatar de l’utilisateur
Aurélien.F
 
Messages: 125
Inscription: 27/03 17h34
Réputation: 5

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 08/06 22h07

Pas original, j'espère que tu te rend compte du chemin parcourut et que tu peux être fier de toi ;).
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1767
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Jérémie le 08/06 22h08

En seulement 1 an... la classe :cool:
« L'enfant qui dessine va droit à l'essentiel. Il suit la perspective du coeur qui dessine ce qui n'est pas, pour mieux voir ce qui est. »
Christian Bobin
Avatar de l’utilisateur
Jérémie
 
Messages: 84
Inscription: 04/04 20h57
Réputation: 5

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar maxens T. le 08/06 22h52

:cool:
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


Batalhao de Operaçoes Policiais Especiais
Avatar de l’utilisateur
maxens T.
 
Messages: 793
Inscription: 04/10 13h16
Réputation: 100

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Gauvain le 09/06 08h36

Super évolution en si peu de temps, chapeau !

manque peut être un peu d'abdo
Avatar de l’utilisateur
Gauvain
 
Messages: 250
Inscription: 21/09 10h41
Réputation: 64

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 09/06 08h53

Merci à tous pour vos commentaires. C'est un vrai plaisir de vous lire !

Durant cette première année, j'ai essayé d'optimiser à fond les résultats. Je vois que c'est plutôt réussi d'après vous :D
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar gilles6688 le 09/06 09h36

Un énorme bravo... ;)
gilles6688
 
Messages: 80
Inscription: 12/07 16h06
Réputation: 0

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 09/06 11h33

wow, félicitations pour ta transfo

tes biceps rendent super !! :cool:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2926
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Ptilu le 09/06 16h02

Terrible ! :cool:
Félicitations :cool:
Ptilu
 

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 09/06 16h04

Félicitation !
Un exemple :cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2180
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar kosmic le 09/06 16h05

Juste un grand BRAVO. Il faut une grande volonté.
kosmic
 
Messages: 289
Inscription: 27/05 11h40
Réputation: 18

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 09/06 18h27

Merci les gars, c'est vraiment sympa et motivant pour la suite ! :)
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Breat le 09/06 19h39

Bravo en 1 an quand mêm. :cool:

Les biceps => :cool:
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
Breat
 
Messages: 91
Inscription: 01/08 10h55
Réputation: 0

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 09/06 19h41

Le gras caché un bon paquet de muscle, mais ça se voyait déjà avant le régime notamment au niveau des pecs. ;)
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1638
Inscription: 25/01 17h03
Réputation: 91

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 09/06 20h07

La musculature, je l'ai surtout développé en parallèle avec la perte de graisse ;)
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 09/06 21h47

Alors là, je suis sur le cul ! Félicitations, pour cette belle évolution, ça en motivera beaucoup. Bonne continuation !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Therock le 11/06 19h38

transformation impressionnante ! beau boulot
Avatar de l’utilisateur
Therock
 
Messages: 25
Inscription: 08/05 14h48
Réputation: 0

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Razor le 12/06 19h03

Excellente évolution, et ce n'est que le début ! Bel exemple de volonté, certains devraient en prendre de la graine : on n'a que ce qu'on mérite ! Bravo !
Razor
 
Messages: 8
Inscription: 18/08 15h56
Réputation: 0

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 14/06 10h01

Je vous remercie :)
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar momoo le 14/06 14h06

le travail et la volonté payent!!!!!
doucement mais surement...
Avatar de l’utilisateur
momoo
 
Messages: 390
Inscription: 29/12 23h00
Réputation: 10

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 15/06 02h03

Un tres gros BRAVO pour le travail accompli, tout un changement ça c,est vraiment super!!!! Tu as de quoi a être fier!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 719
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 27/06 20h48

Un petit échantillon de photos faites à chaud, après la séance pectoraux d'aujourd'hui.

Image

Image

Image

Image

Image
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 27/06 20h54

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2926
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 27/06 22h06

Nikel mec, continues !

Tu taf les abdos sinon ? ;) :lol: :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1767
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Dämonen le 28/06 07h18

Wouah!! Quelle évolution! un grand Bravo! J'aimerai suivre ton exemple ;)
Aimer c'est donner quelque chose que l'on a pas à quelqu'un qui n'en veut pas...
Avatar de l’utilisateur
Dämonen
 
Messages: 261
Inscription: 06/05 17h50
Réputation: 35

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Max le 28/06 08h55

Bien :cool:
Par contre halucinant la difference de seche entre épaules/cou et ventre :eek:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar John51 le 28/06 09h57

Un ancien gros quoi :super_lol:

Superbe n'empêche :cool:
Avatar de l’utilisateur
John51
 
Messages: 321
Inscription: 03/08 17h49
Réputation: 5

Beber : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 28/06 10h50

Merci :)

John Tyler a écrit:Tu taf les abdos sinon ?


Ouais, c'est pas faute de les bosser en plus. Mais comme j'ai stoppé le régime depuis le début des grandes vacances pour augmenter très progressivement les calories dans le but d'une prise de masse réussie, et bien on devine à peine les abdos quand je les contracte à jeun...

Dämonen a écrit:Wouah!! Quelle évolution! un grand Bravo! J'aimerai suivre ton exemple


Merci ! Bon courage à toi.

Max a écrit:Par contre halucinant la difference de seche entre épaules/cou et ventre


Le mot sèche dans mon cas est un peu excessif, je suis surtout bien veineux du haut :)

John51 a écrit:Un ancien gros quoi


Inutile pour moi de faire un régime si c'est pour ressembler à une crevette à la fin, donc prise de masse pour faire du muscle, après quoi, un bon régime et on ne se doutera plus que j'ai été gros. J'en suis certain :D
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™