Beber : Photos et Vidéos

par **Beber** le 08/06/2011 21h11

Salut tous le monde,

Je vous invite à aller sur mon training log pour voir ma (longue) présentation. Là bas, tout y est plus ou moins expliqué. J'ai pris la peine de créer ce post photo car j'ai vu que les deux rubriques étaient bien distinctes sur le forum.

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650

Voici mes débuts en photos, il y a un peu plus d'un an, avril 2010, à 76kg.

Et il y a deux mois, avril 2011, physique on peut dire actuel, à 68kg.
Photos faites à chaud, après une séance dos.

Voilà, donc c'est un petit bilan photos, ce sont les principales, en appui de mon training log.

par **xX-Poison** le 08/06/2011 21h14

Grosse évolution en 1 an, félicitation

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 08/06/2011 21h15

Radicale la transformation, du beau boulot mec

par **BBD-Rules** le 08/06/2011 21h15

Très belle évolution ! Beau travail :cool:

par **Loris** le 08/06/2011 21h16

Félicitation, t'as bien bossé :cool:

par **Patoche** le 08/06/2011 21h23

Bravo pour ton évolution, super boulot!

par **alain954** le 08/06/2011 21h27

Très belle évolution en une seule année :cool:

!

par **Guillaume L.** le 08/06/2011 21h30

Bienvenue et pas mieux que les autres good job, continue comme ça

par **Maritim** le 08/06/2011 21h42

Enorme.

par **Alexis.R** le 08/06/2011 21h49

Super évolution !

par **Rudy** le 08/06/2011 22h05

Terrible ! La grosse classe !

par **momoo** le 08/06/2011 22h23

un bel exemple!

par **Aurélien.F** le 08/06/2011 22h51

Respect :O en seulement un an

par **John Tyler** le 08/06/2011 23h07

Pas original, j'espère que tu te rend compte du chemin parcourut et que tu peux être fier de toi

.

par **Jérémie** le 08/06/2011 23h08

En seulement 1 an... la classe :cool:

par **maxens T.** le 08/06/2011 23h52

par **Gauvain** le 09/06/2011 09h36

Super évolution en si peu de temps, chapeau !

manque peut être un peu d'abdo

par **Beber** le 09/06/2011 09h53

Merci à tous pour vos commentaires. C'est un vrai plaisir de vous lire !

Durant cette première année, j'ai essayé d'optimiser à fond les résultats. Je vois que c'est plutôt réussi d'après vous

par **gilles6688** le 09/06/2011 10h36

Un énorme bravo...

par **xot** le 09/06/2011 12h33

wow, félicitations pour ta transfo

tes biceps rendent super !! :cool:

par **Ptilu** le 09/06/2011 17h02

Terrible ! :cool:

Félicitations :cool:

Vidéos Youtube · par **Silver** le 09/06/2011 17h04

Félicitation !
Un exemple :cool:

par **kosmic** le 09/06/2011 17h05

Juste un grand BRAVO. Il faut une grande volonté.

par **Beber** le 09/06/2011 19h27

Merci les gars, c'est vraiment sympa et motivant pour la suite !

par **Breat** le 09/06/2011 20h39

Bravo en 1 an quand mêm. :cool:

Les biceps => :cool:

par **Seph** le 09/06/2011 20h41

Le gras caché un bon paquet de muscle, mais ça se voyait déjà avant le régime notamment au niveau des pecs.

par **Beber** le 09/06/2011 21h07

La musculature, je l'ai surtout développé en parallèle avec la perte de graisse

par **GodOfWar** le 09/06/2011 22h47

Alors là, je suis sur le cul ! Félicitations, pour cette belle évolution, ça en motivera beaucoup. Bonne continuation !

par **Therock** le 11/06/2011 20h38

transformation impressionnante ! beau boulot

par **Razor** le 12/06/2011 20h03

Excellente évolution, et ce n'est que le début ! Bel exemple de volonté, certains devraient en prendre de la graine : on n'a que ce qu'on mérite ! Bravo !

par **Beber** le 14/06/2011 11h01

Je vous remercie

par **momoo** le 14/06/2011 15h06

le travail et la volonté payent!!!!!

par **Lord** le 15/06/2011 03h03

Un tres gros BRAVO pour le travail accompli, tout un changement ça c,est vraiment super!!!! Tu as de quoi a être fier!!!

par **Beber** le 27/06/2011 21h48

Un petit échantillon de photos faites à chaud, après la séance pectoraux d'aujourd'hui.

par **xot** le 27/06/2011 21h54

par **John Tyler** le 27/06/2011 23h06

Nikel mec, continues !

Tu taf les abdos sinon ?

par **Dämonen** le 28/06/2011 08h18

Wouah!! Quelle évolution! un grand Bravo! J'aimerai suivre ton exemple

par **Max** le 28/06/2011 09h55

Bien

Par contre halucinant la difference de seche entre épaules/cou et ventre :eek:

par **John51** le 28/06/2011 10h57

Un ancien gros quoi :super_lol:

Superbe n'empêche :cool:

par **Beber** le 28/06/2011 11h50

Merci

John Tyler a écrit:Tu taf les abdos sinon ?

Ouais, c'est pas faute de les bosser en plus. Mais comme j'ai stoppé le régime depuis le début des grandes vacances pour augmenter très progressivement les calories dans le but d'une prise de masse réussie, et bien on devine à peine les abdos quand je les contracte à jeun...

Dämonen a écrit:Wouah!! Quelle évolution! un grand Bravo! J'aimerai suivre ton exemple

Merci ! Bon courage à toi.

Max a écrit:Par contre halucinant la difference de seche entre épaules/cou et ventre

Le mot sèche dans mon cas est un peu excessif, je suis surtout bien veineux du haut

John51 a écrit:Un ancien gros quoi

Inutile pour moi de faire un régime si c'est pour ressembler à une crevette à la fin, donc prise de masse pour faire du muscle, après quoi, un bon régime et on ne se doutera plus que j'ai été gros. J'en suis certain

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