A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Homegym pour la musculation à domicile ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Homegym pour la musculation à domicile ?

Messagepar Raph92 le 13/06/2011 09h08

Salut tout le monde. J'ai pour projet de m'entraîner dans quelques mois à domicile pour les avantages que ça comporte. J'ai dans un premier temps un budget d'environ 600€, puis je compte rajouter une poulie réglable en hauteur, d'ailleurs, je ne trouve pas de modèle qui me convienne, toutes les poulies sont vendues par deux, si vous avez des liens, ça serait sympa. ;)

- Pour le banc, je comptais prendre celui-là, j'aimerai votre avis malgré qu'il ait plutôt bonne réputation : !
- Un ensemble de fonte de la même marque que le banc :
- Un support pour les disques (je suis très maniaque :super_lol:) :
- Un abmat
- Des tapis de sol : ! J'aimerai savoir si ça protège vraiment bien malgré du soulevé de terre, si ça camoufle bien le bruit ?

J'ai l'impossibilité d'installer une barre de tractions chez moi (à cause des murs), j'ai réfléchi à des solutions comme acheter un rack et utiliser ma barre pour me tracter, mais je n'ai pas envie d'acheter un rack qui servirait rien qu'à ça étant donné que je ne pratique pas de squat ni de développé barre (morphologie inadaptée). Je n'y avais pas pensé, mais j'ai la possibilité de faire des tractions dans le parc juste en bas de chez moi, c'est chiant mais ça me fait économiser pas mal d'argent. :idiot: Pour se forger des quadriceps, je n'ai pas la possibilité de faire du squat et je n'aurai pas de presse à cuisses, pensez-vous que le squat à une jambe/hack squat avec barre/fentes suffisent ou je suis condamné à ne pas avoir des quadriceps énormes ?! :p

Merci pour vos réponses à mes nombreuses questions.
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Messagepar Raph92 le 18/06/2011 12h52

Aucun avis ?! :p
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Messagepar sebinou91 le 18/06/2011 13h09

D'occaz' t'as regardé ?

Il y a peut-être moyen d'avoir un peu plus de matos (une cage par exemple) pour pouvoir faire du couché, des tractions, etc...
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Messagepar xX-Poison le 18/06/2011 13h12

Tu quitte fitness park !!! :eek: :eek: :evil:
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Messagepar Raph92 le 18/06/2011 13h19

sebinou91 a écrit:D'occaz' t'as regardé ?

Il y a peut-être moyen d'avoir un peu plus de matos (une cage par exemple) pour pouvoir faire du couché, des tractions, etc...

J'ai pas la place pour une cage pour le moment. :p

xX-Poison a écrit:Tu quitte fitness park !!! :eek: :eek: :evil:

En septembre, c'est possible que je n'ai plus le temps d'aller en salle.
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Messagepar xX-Poison le 18/06/2011 13h21

T'es pris à Nanterre ?
Il y a pas une salle dans le STAPS ?
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Messagepar Raph92 le 18/06/2011 13h30

Non, je suis sur liste d'attente. Je suis en train de voir pour un BTS en alternance, mais ce n'est pas le sujet (réponds-moi par MP si tu veux des détails). :D
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Messagepar Jérémie le 18/06/2011 13h58

Où tu les trouves tes poulies ?
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Messagepar Raph92 le 18/06/2011 14h44

Justement !
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Messagepar kurni le 18/06/2011 15h03

xX-Poison a écrit:T'es pris à Nanterre ?
Il y a pas une salle dans le STAPS ?

la salle de nanterre est vraiment pas terrible :super_lol:
If you don’t squat, you aren’t an athlete.


Clavier qwerty.. pas d'accent pour le moment
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Messagepar Florent.P le 18/06/2011 22h53

kurni a écrit:
xX-Poison a écrit:T'es pris à Nanterre ?
Il y a pas une salle dans le STAPS ?

la salle de nanterre est vraiment pas terrible :super_lol:


Une salle ou je m'entraine sympa a coté de RER univ c'est celle de la garde républicaine ;)
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Messagepar xX-Poison le 19/06/2011 11h16

Tu a combien de place à peu près raph ?
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Messagepar Raph92 le 19/06/2011 11h40

Environ 3m².
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Messagepar Boubbax le 19/06/2011 11h44

Florent.P a écrit:
kurni a écrit:
xX-Poison a écrit:T'es pris à Nanterre ?
Il y a pas une salle dans le STAPS ?

la salle de nanterre est vraiment pas terrible :super_lol:


Une salle ou je m'entraine sympa a coté de RER univ c'est celle de la garde républicaine ;)



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Messagepar Florent.P le 19/06/2011 11h49

Boubbax a écrit:Ils acceptent toujours les civils?


Oui
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Messagepar Boubbax le 19/06/2011 12h07

Florent.P a écrit:
Boubbax a écrit:Ils acceptent toujours les civils?


Oui


Cool! Merci pour l'info ;)
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