Fl@v : Photos et Vidéos

par **Arno D** le 04/07/2011 14h48

j'ai commencé le SDT l'an passé en partiel, avec 2 cales de 13cm
ça m'a permis de monter les poids en toute sécurité

depuis la semaine dernière je le fais en complet, sauf que j'ai enlever 40kg par rapport au partiel :idiot:

par **xot** le 04/07/2011 14h50

T'as pas mal au dos les lendemains de sdt ?
Seins énormes dans la vidéo. :cool:

par **Arno D** le 04/07/2011 14h53

https://www.superphysique.org/exercices/ ... re_partiel

par **Rudy** le 04/07/2011 15h25

C'est trop haut ca, ca donne rien

par **Arno D** le 04/07/2011 16h09

enfoiré, pourquoi tu l'as mis sur le site alors ? :idiot:

par **Fl@v** le 04/07/2011 20h39

xot a écrit:T'as pas mal au dos les lendemains de sdt ?
Seins énormes dans la vidéo.

Non pas mal.

Merci pour les seins. :cool:

par **Fl@v** le 08/07/2011 19h55

Voici nouvelle video de SDT.

Etant donné les réactions suite à la video la semaine dernière, j'ai décidé de baisser les charges et de soigner mon mouvement. Je cambre à mort là, je peux pas faire plus. Si vous me dites que ça va toujours pas je crois que je vais laisser tomber le SDT pour autre chose... :idiot:

par **Rudy** le 08/07/2011 20h32

Passe à autre chose !

par **Fl@v** le 08/07/2011 20h39

Au moins c'est clair !! :lol:

Vidéos Youtube · par **Silver** le 08/07/2011 20h40

Descend moins bas et sors le cul !

par **Ludo M.** le 10/07/2011 16h34

prends une vraie ceinture, mets toi pieds nus et attends que je sois là pour te gueuler dessus

par **Fl@v** le 17/08/2011 22h51

Les photos de la honte de ma rencontre avec Cyril ici :cool:

par **Rudy** le 18/08/2011 09h50

Gros progrès !

par **jibier** le 18/08/2011 11h07

Félicitation pour ton physique. Très impressionnant depuis les dernières photos! :cool:

Maigre consolation, mais j'ai le même problème que toi au SDT. Mes lombaires se développent rien qu'en prenant la barre pour faire du curl, Pull ou autre exo. :ill:

par **Rémi G.** le 18/08/2011 19h47

Belle progression flav :cool:

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par **Fl@v** le 19/08/2011 00h13

Merci les gars ça fait plaisir tous ces compliments.

Néanmoins il ne faut pas perdre de vue que je suis plus gras qu'à la même époque l'année dernière.
C'est voulu, j'ai fait une diète moins stricte cette année car j'ai envie de voir mes barres monter et de faire de la viande.

On verra si j'arrive à gérer correctement ce que ça donnera l'année prochaine. :cool:

par **mat43** le 19/08/2011 00h47

t'as fait de la viande en gardant un bf sympa super :cool: