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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar gokubalbo le 28/07/2011 21h20

Bientot
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar Hdn le 29/07/2011 19h30

Super perf !
Tu fais ta sèche moins rude now vu que ça remonte ?
t'en es ou niveau pdc ;)
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Messagepar GodOfWar le 29/07/2011 21h26



Merci ! Oui, je mange un peu plus sans faire d'excès non plus. Je suis autour de 83 kg en PDC.
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar BBD-Rules le 29/07/2011 21h28

GodOfWar a écrit:
Hdn a écrit:Super perf !
Tu fais ta sèche moins rude now vu que ça remonte ?
t'en es ou niveau pdc ;)


Merci ! Oui, je mange un peu plus sans faire d'excès non plus. Je suis autour de 83 kg en PDC.


83 kilos, tu looks plus gros que moi avec 10 kilos de différence, mais peut être 10 cm aussi ?
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Messagepar GodOfWar le 29/07/2011 21h32

Je ne suis pas grand, je mesure 1m75 c'est pour ça :)
Puis je trouve pas paraître plus gros que toi :cool:
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Messagepar gokubalbo le 31/07/2011 20h54

Hé lorceque tu fais ta video des 15x100kg combien tu pousse de fois 130kg? :)
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Messagepar GodOfWar le 31/07/2011 21h05

Ben sur la vidéo où je fais 15x100, c'était pas mon maximum de reps, donc je pourrais pas te dire. Je ne suis pas monté jusqu'à 130 kg pendant cette séance.
J'ai dû faire 90 - 100 - 110 - 120 - 100
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Messagepar gokubalbo le 31/07/2011 21h07

C'etait pas ton maxi de rep alors oki , je vois :cool:
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Messagepar GodOfWar le 31/07/2011 21h15

La prochaine séance de pecs, j'essaierai un max à 100 pour voir...
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Messagepar gokubalbo le 31/07/2011 21h30

:)
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Messagepar BBD-Rules le 01/08/2011 11h57

GodOfWar a écrit:Je ne suis pas grand, je mesure 1m75 c'est pour ça :)
Puis je trouve pas paraître plus gros que toi :cool:


Masse identique (même si ton bras syntholé (humour :lol:) fait passer le mien pour un atrophié :super_lol: )

Et les performances son presque identique (pour le DC en tout cas)
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 21h18

Arrêtez avec mon bras :lol:
Ouais on a peu près les même perfs mais de ton côté tu as moins d'années d'expérience, donc c'est tout à ton honneur !
Dernière édition par GodOfWar le 03/08/2011 10h44, édité 1 fois.
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 21h37

GodOfWar a écrit:La prochaine séance de pecs, j'essaierai un max à 100 pour voir...


Voilà ma petite perf du soir à 100 kg presque 20 :

Vidéo YouTube



J'en passe un peu plus si je ne fais pas de séries avant je pense :p
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Messagepar SanKombin le 02/08/2011 22h11

Perf à chier :idiot: .
" Pour l'esprit de compétition " :super_lol: .

Nan plus sérieusement, perf énorme alors que t'as déjà fait quelques séries avant :eek: :cool:
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h13

Lol :lol: Merci, après j'ai mis 130, j'ai fait 2 reps et demi, une vraie lopette :lol:
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Messagepar gokubalbo le 02/08/2011 22h18

TOP MEC T'assure la!! :cool:
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h23

Merci, c'est le fait de venir sur le site qui motive autant, je ferais plus la prochaine fois et en pesant moins lourd ;)
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Messagepar gokubalbo le 02/08/2011 22h32

Juste un truc peut etre que c'est sur la video mais defois par moment j'ai limpression que tu t'en pas les bras la haut, apres je peu me tromper ....
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h34

Non, t'as raison, je m'en suis rendu compte en regardant la vidéo, je la referais dans la semaine avec les bras plus tendus ;)
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Messagepar Patoche le 02/08/2011 22h35

Super perf! Impressionant comme t'es facile :eek:

D'ailleurs je trouve bizarre que la 20ème ne soit pas passés parce que tu a l'air d'avoir encore du jus après la 19ème, un peu plus de rest pause peut être :?:

Super! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h37



Merci, Patoche ! Ouais je profite pas assez du rest pause, t'as raison. Merci je vais essayer de plus l'utiliser la prochaine fois. En fait j'ai perdu l'équilibre en poussant la 20e :ill:
Dernière édition par GodOfWar le 03/08/2011 10h44, édité 1 fois.
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Messagepar Patoche le 02/08/2011 22h39

GodOfWar a écrit:
Patoche a écrit:Super perf! Impressionant comme t'es facile :eek:

D'ailleurs je trouve bizarre que la 20ème ne soit pas passés parce que tu a l'air d'avoir encore du jus après la 19ème, un peu plus de rest pause peut être :?:

Super! :cool:


Merci, Patoche ! Ouais je profite pas assez du rest pause, t'as raison. Merci je vais essayé de plus l'utiliser la prochaine fois. En fait j'ai perdu l'équilibre en poussant la 20e :ill:


Oui tu es partis sur le coté dommage.

D'ailleurs c'est marrant parce que t'as eu plus de mal à passer la 18ème que la 19ème!

:)
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h43

Ouais, bizarre ! J'ai dû piocher dans une réserve cachée... faut que j'en trouve d'autres la prochaine fois :lol:
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Messagepar Patoche le 02/08/2011 22h48

Je les voudrais bien aussi ces réserves cachés :idiot: :p
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h50

Je vais aller me renseigner sur le Qi gong, ça devrait m'aider :super_lol:
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Messagepar kosmic le 02/08/2011 22h52

bravo pour cette perf. Peu y arrive.
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Messagepar Patoche le 02/08/2011 22h52

:lol:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar GodOfWar le 02/08/2011 22h56

kosmic a écrit:bravo pour cette perf. Peu y arrive.


Merci, Kosmic ! Mais, je suis moins fort avec le dos :(
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Messagepar GodOfWar le 20/08/2011 20h33

Ces deux dernières semaines pas mal chargées au boulot, fatigue et beaucoup de mal bouffe (régime mis de côté) résultat plus 2 kg :(
Je vous poste une petite photo prise y a quelques jours post training pleine congestion :

[url=http://imageshack.us/photo/my-images/189/imag0084rg.jpg/]Image

Uploaded with [/img]
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Messagepar Looping le 20/08/2011 20h35

upper pecs et bras énormes!!!!! :eek:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar GodOfWar le 20/08/2011 20h39



Merci, Looping ! Et bien vu, c'était ma séance pecs-biceps :)
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Messagepar Loris le 20/08/2011 20h42

Pouah ENORME :cool: :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar GodOfWar le 20/08/2011 20h43



Merci, mister abdos :)
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Messagepar bastoun80 le 20/08/2011 20h44

Un physique de guerrier :cool:
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Messagepar GodOfWar le 20/08/2011 20h48



Merci, bastoun80 ! Un compliment qui fait beaucoup de bien :cool:
Ça change des gens aigris qui trouvent c'est trop et que ce n'est que de la "gonflette"... comme si on avait une pompe magique !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

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Messagepar GodOfWar le 20/08/2011 20h52

Séance dos/jambes d'aujourd'hui avec des tractions lestées, pas bien l'habitude encore... mais je sens que je vais progresser vite ;)
Exécution partielle qui le devient de plus en plus au fil des séries, va falloir que je m'applique plus la prochaine fois, je poste quand même la vidéo :

Vidéo YouTube

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Messagepar SanKombin le 20/08/2011 21h58

Une bête! physique et perf :cool:
Bonne continuation GOW!!
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Messagepar SuperBrother le 20/08/2011 22h10

Pouah, le physique de bucheron :eek:
Du gros travail, bravo ! :D :D
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Messagepar momoo le 20/08/2011 22h31

super mec! continue!!!

surtout pour quelqu'un qui s'entraine a domicile! t'as deux fois plus de merite!!!

fait peter plus de video!!!!
doucement mais surement...
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Messagepar John Tyler le 20/08/2011 22h40

Super pec et bras, c'est clair, surtout le haut des epcs qui se confond avec les épaules sur la photo, c'est énorme :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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