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Messagepar Rudy le 20/08 21h41

La photo de malade !! Incroyable !
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Messagepar Hdn le 20/08 22h31

Vraiment excellent ton physique, un objectif à mes yeux ! :cool:
J'ai regardé un peu ton log y'a 5 ans t'étais carrément plus sec t'as surtout changé niveau nutrition ensuite pour prendre autant ?
Hdn
 
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Messagepar gokubalbo le 21/08 03h13

Godofwar, super physique mec continue a bombarder
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar GodOfWar le 21/08 21h10

SanKombin a écrit:Une bête! physique et perf :cool:
Bonne continuation GOW!!
Merci, SanKombin ! Ça fait plaisir !

SuperBrother a écrit:Pouah, le physique de bucheron :eek:
Du gros travail, bravo !
Merci, SuperBrother, c'est le genre de commentaires qui nourrissent ma motivation !!!

momoo a écrit:super mec! continue!!!

surtout pour quelqu'un qui s'entraine a domicile! t'as deux fois plus de merite!!!

fait peter plus de video!!!!
Merci, Momoo ! Oui, une fois que tu possèdes l'essentiel en matos, il suffit de se donner à fond ! Et pour les vidéo, je ne manquerais d'en mettre des nouvelles !

John Tyler a écrit:Super pec et bras, c'est clair, surtout le haut des epcs qui se confond avec les épaules sur la photo, c'est énorme
Merci, John Tyler ! Merci, pour ton analyse !

Rudy a écrit:La photo de malade !! Incroyable !
Venant de toi, la classe, Merci !!!

Hdn a écrit:Vraiment excellent ton physique, un objectif à mes yeux ! :cool:
J'ai regardé un peu ton log y'a 5 ans t'étais carrément plus sec t'as surtout changé niveau nutrition ensuite pour prendre autant ?
Merci, Hdn ! Ben sur la photo en question j'avais fait un gros régime ! J'ai vraiment pas de mal à prendre de la masse (elle n'est pas bien "propre" par contre), j'ai un très gros appétit, je ne me force jamais à manger. Sinon j'ai bossé dans un fast food en parallèles des études... je peux te dire que je me suis fait plaisir (sans sport j'aurais sûrement mal fini...)
La masse vient avec le temps, il faut juste être patient, se donner à fond sur chaque séance, bien manger, apporter les nutriments nécessaires à son corps et bien se reposer pour revenir plus fort à chaque fois... Le plus dur est de tenir sur la durée : c'est une course de fond pas un sprint. Si je peux t'aider dans tes objectifs, je le ferais volontiers mais je crois que le simple fait de lire les nombreux articles disponibles sur le site te donnera les clés de la réussite. Ta seule volonté fera la différence.

gokubalbo a écrit:Godofwar, super physique mec continue a bombarder

Merci, Goku ! Un Saiyan revient plus fort après chaque séance ;)
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

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Messagepar Loris le 21/08 21h23

GodOfWar a écrit:Merci, Goku ! Un Saiyan revient plus fort après chaque séance ;)


:lol: Enorme, je la retiens celle-là :super_lol:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

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Messagepar GodOfWar le 21/08 21h26

Qui n'a jamais rêvé de faire comme Végéta ?


Pfff, quel gamin je fais :p
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Messagepar Rudy le 24/08 12h45

C'était le top DBZ quand même !! :)
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Messagepar Patoche le 24/08 13h37

Plus qu'enorme sur la photo! Bravo!

Et de très bonnes perfs aux tractions aussi :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar kosmic le 24/08 14h21

bien big sur la tof bravo. grosse épaisseur de pec.
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Messagepar ultra_vegeta le 24/08 15h33

GG Kratos ;)
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Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar gokubalbo le 24/08 16h51

:cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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Messagepar Manu le 24/08 17h23

Rudy a écrit:C'était le top DBZ quand même !! :)

:cool:
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Messagepar bastien402 le 25/08 07h59

GodOfWar a écrit:Qui n'a jamais rêvé de faire comme Végéta ?


Pfff, quel gamin je fais :p



:cool: j'adore en ce moment avec mon fils on reregarde encore et encore :lol:
Mon site de coach perso online


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Messagepar BBD-Rules le 11/09 16h56

Pas de nouvelle photos ou performance ! Je suis déçu :(
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Messagepar GodOfWar le 11/09 16h57

Rudy a écrit:C'était le top DBZ quand même !!


Ouais, toujours une source de motivation, la bande sonore orchestrale est épique !

Patoche a écrit:Plus qu'enorme sur la photo! Bravo!

Et de très bonnes perfs aux tractions aussi

kosmic a écrit:bien big sur la tof bravo. grosse épaisseur de pec.

Manu a écrit:
Rudy a écrit:C'était le top DBZ quand même !! :)

:cool:
ultra_vegeta a écrit:GG Kratos


Merci à tous :)

bastien402 a écrit:
GodOfWar a écrit:Qui n'a jamais rêvé de faire comme Végéta ?


Pfff, quel gamin je fais



:cool: j'adore en ce moment avec mon fils on reregarde encore et encore :lol:


Futur champion, le fiston alors !
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Messagepar GodOfWar le 11/09 16h58

BBD-Rules a écrit:Pas de nouvelle photos ou performance ! Je suis déçu :(


Non, j'ai connu une petite période de creux... je vais m'entraîner dans 1/2 heure là, on verra ce que ça donne :)
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Messagepar Looping le 11/09 18h39

ca fait plaisir ton retour!!! :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar GodOfWar le 11/09 18h47



Merci, looping :) Je me demande où tu vas chercher tes avatars :lol:
Je viens de faire une séance de dos/jambes tranquille avec beaucoup de tractions partielles bas, mais j'ai rien à poster pour le moment :(
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Messagepar Looping le 11/09 18h58

arfff secret... à défaut d avoir un corps d apollon comme certains ici je joue la carte fun. :idiot:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar GodOfWar le 11/09 19h12

Ne te sous-estime pas trop, je me souviens de ton avatar sur les anneaux que je trouvais impressionnant ! Et n'oublie pas qu'on a le corps qu'on mérite, tu es le propre architecte de ce dernier ;)
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Messagepar Looping le 11/09 19h33

c est beau ce que tu dis, merci.. je remets ces anneaux pour le coup. ^^
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar GodOfWar le 11/09 19h35

:cool:
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 19h51

GodOfWar a écrit::cool:


C'est un Dieu, ce GodOfwar !

Aufait tu participes au concours SDT ?
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Messagepar GodOfWar le 12/09 09h31

:cool: Non, ce n'est pas un mouvement qui fait partie de ma routine d'entraînement, du coup je ne serais pas en mesure de rivaliser avec les nombreux participants FORCE pour lesquels c'est un mouvement de base. Bon courage à toi, si tu comptes y participer !
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h08

Entraînement sans partenaire ce soir, du coup travail aux haltères !
Petite vidéo de développé incliné à 42 kg (plus ça devient périlleux tout seul).
Sur mon banc "low cost" Gorilla Sport (très satisfaisant ;) )




Qui utilise les power hooks ici ?
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Messagepar Hdn le 14/09 21h15

Je suis à 8x42 toi t'en fais 20 sûrement en fin de séance, normal :cool:
Tu descends pas plus bas au fait j'essaie de toucher les pecs perso mais si tu le sens bien comme ça !
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h18

Merci, ouais j'avais une petite douleur aux épaules donc j'ai réduit l'amplitude effectivement, j'ai pas dû bien récupérer de mon développé militaire que j'ai fait lundi :confused:
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Messagepar Patoche le 14/09 21h20

Super perfs, bravo! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Hdn le 14/09 21h21

Si ton épaule te fait mal, peut être qu'incliner chouilla moins le banc est la solution, d'ailleurs je fais mon DIH entre 20 et 30 degrés sinon les épaules prennent trop cher :)
Tu fais du L-fly en prévention tu as mal ou exactement ?
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h25

Patoche a écrit:Super perfs, bravo! :cool:


Merci, Patoche ! Faudrait que je prenne plus lourd mais seul c'est pas évident des fois pour le début et la fin de la série, on perd beaucoup de jus. Donc les power hooks ça pourrait le faire, il me faudrait quelques retours sur les éventuels inconvénients.
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Messagepar Arno D le 14/09 21h26

tu as une bonne partie des réponses dans l'article
https://www.superphysique.org/articles/power_hooks
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h28

Hdn a écrit:Si ton épaule te fait mal, peut être qu'incliner chouilla moins le banc est la solution, d'ailleurs je fais mon DIH entre 20 et 30 degrés sinon les épaules prennent trop cher :)
Tu fais du L-fly en prévention tu as mal ou exactement ?


C'est une douleur minime, j'ai juste pas assez récupéré. Merci pour tes conseils, j'ai fait quelques fois des L-fly mais pas systématiquement j'ai pas beaucoup de sensations dessus. Ça ira mieux la prochaine séance. :)
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Messagepar BBD-Rules le 14/09 21h29

Light Weight ! Super performances encore et encore, je me suis mis en début de semaines à l'incliné haltère pour relancer la machine à la barre, pour les épaules je rapproche légèrement les coudes du buste, ça sollicite moins l'épaules à mon gouts et contraction au top !

Allez pousse !
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h31

Victor a écrit:tu as une bonne partie des réponses dans l'article
https://www.superphysique.org/articles/power_hooks


Merci, Victor ! Je lis un des commentaires : "c'est une belle merde"... ça donne pas envie d'acheter vu le prix :confused:
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h33

BBD-Rules a écrit:Light Weight ! Super performances encore et encore, je me suis mis en début de semaines à l'incliné haltère pour relancer la machine à la barre, pour les épaules je rapproche légèrement les coudes du buste, ça sollicite moins l'épaules à mon gouts et contraction au top !

Allez pousse !


Merci du conseil ! T'as plus de force que moi au bench, 42 kg tu dois les jeter au plafond :cool:
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Messagepar Arno D le 14/09 21h34

GodOfWar a écrit:Merci, Victor ! Je lis un des commentaires : "c'est une belle merde"... ça donne pas envie d'acheter vu le prix :confused:

commentaire de Bastien, qui étrangement poste des vidéos de DIH où il les utilise... :rolleyes:
je lui ai fait la remarque à l'époque sur son log, sans réponse...
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Messagepar GodOfWar le 14/09 21h36

Victor a écrit:
GodOfWar a écrit:Merci, Victor ! Je lis un des commentaires : "c'est une belle merde"... ça donne pas envie d'acheter vu le prix :confused:

commentaire de Bastien, qui étrangement poste des vidéos de DIH où il les utilise... :rolleyes:
je lui ai fait la remarque à l'époque sur son log, sans réponse...


Ouais je viens d'aller voir sa vidéo à 34 kg. Il est mystérieux ce coach :D
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Messagepar BBD-Rules le 14/09 21h38

Au DIH on doit être kiff kiff !

Je suis monté jusqu'à 6@52 pas plus.

Tu es plus léger aussi, donc de façon relative tu es plus fort !
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Messagepar Arno D le 14/09 21h38

GodOfWar a écrit:Ouais je viens d'aller voir sa vidéo à 34 kg. Il est mystérieux ce coach :D

:super_lol:

ouais moi perso je les utilise sur le DCH uniquement
je prends des poids largement inférieurs aux tiens donc ça passe bien, le truc vraiment chiant c'est la barre super épaisse que ça fait :confused:
genre pour mes petites mains c'est la merde ^^

au pire je pourrai te mesurer la circonférence complète avec le strap autour
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Messagepar Alexis.R le 14/09 21h41

Top la vidéo =)
J'adore ton cadre d'entrainement :D :cool:
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Log photo/vidéo
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