A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar GodOfWar le 15/02 20h58

Ok, je ferais ça dès que je peux ;)
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar GodOfWar le 05/06 19h26

Salut à tous !
Petite photo avant régime pour contraster avec la future évolution :


Uploaded with

J'ai du pain sur la planche comme vous pouvez le constater !
Dernière édition par GodOfWar le 06/06 10h16, édité 1 fois.
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Messagepar taji le 05/06 19h34

GodOfWar a écrit:J'ai du pain sur la planche comme vous pouvez le constater !


Je constate surtout que t'es énorme :cool:

Il y a mes cuisses sur tes avant-bras :idiot:

Courage !
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Messagepar Jeremy B. le 05/06 19h37

Putain t'es ENORME mec :cool: La masse dans nos gueules là coup dpelle ! xD Si tu postes régulièrement ton avancée, ta diète ou ton training je te suivrai de près ! Courage je suis persuadé que tu vas bien gérer ça, tu as toujours su me motiver avec des vidéos et photos, continue mec ;)
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Messagepar errevou526 le 05/06 20h03

Ouhhhh....

T'as pris combien, en combien de temps, pour quel poids de corps maintenant ?

En tout cas, t'es toujours dessine, donc,prise de masse reussie !
Il va falloir reussir la seche egalment ;)
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Messagepar gokubalbo le 05/06 20h54

POFFFF La masse mdr enorme
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar gokubalbo le 05/06 20h57



tu me fait trop pensé a lui lool
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar GodOfWar le 05/06 22h33

taji a écrit:Je constate surtout que t'es énorme :cool:

Il y a mes cuisses sur tes avant-bras

Courage !


Merci, Taji ! C'est sympa, mais bon avec un gros BF y a pas vraiment de mérite ! Le plus dur est à venir...

Jeremy B. a écrit:Putain t'es ENORME mec La masse dans nos gueules là coup dpelle ! xD Si tu postes régulièrement ton avancée, ta diète ou ton training je te suivrai de près ! Courage je suis persuadé que tu vas bien gérer ça, tu as toujours su me motiver avec des vidéos et photos, continue mec


Merci, Jeremy ! Je vais essayé de faire ça bien, je me suis acheté "Nutrition de la force" que j'ai lu d'une traite.

errevou526 a écrit:Ouhhhh....

T'as pris combien, en combien de temps, pour quel poids de corps maintenant ?

En tout cas, t'es toujours dessine, donc,prise de masse reussie !
Il va falloir reussir la seche egalment ;)


Merci, Errevou !
J'ai pris beaucoup trop de gras sur 6 mois, je me suis vraiment trop lâché, trop obnubilé par la perf sans doute, je dois être à 97 kg sur la photo :ill:
Va falloir découenner tout ça effectivement !

gokubalbo a écrit:
tu me fait trop pensé a lui lool

MDR, t'es un malade toi, le mec est hors normes, ce qui est sûr c'est qu'il ne va pas se fournir comme nous autres auprès de la boutique SP :confused:
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Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar GodOfWar le 05/06 22h46

Voilà ma dernière vidéo au DC 7 reps à 140 kg, pas plus :mad:
[youtube]5OP4kXRAK8E&feature[/youtube]
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Messagepar S@m le 05/06 23h21

Classe le homegym VIP avec pareur en costard et tout :super_lol: :cool:
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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Messagepar Hdn le 05/06 23h56

Ahh mon log préferé avec celui de bodyman rouvre ses portes :super_lol:
Enorme la masse, hâte de voir la sèche l'ami !
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Messagepar ultra_vegeta le 06/06 08h00

T'es vraiment énorme :eek:
Bon courage pour ta sèche ;)
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Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar GrosT57 le 06/06 08h58

et boum la masse dans nos gueules ! Ca risque d'envoyer à la fin du régime là :cool:

Bon courage quand même :super_lol: C'est long un régime
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Messagepar GodOfWar le 06/06 10h28

S@m a écrit:Classe le homegym VIP avec pareur en costard et tout

Merci, S@m ! Héhé, ouais il sortait juste du boulot, juste à pic pour m'assurer !

Hdn a écrit:Ahh mon log préferé avec celui de bodyman rouvre ses portes :super_lol:
Enorme la masse, hâte de voir la sèche l'ami !

Hé merci pour ton soutien, mon pote !

ultra_vegeta a écrit:T'es vraiment énorme
Bon courage pour ta sèche

Merci, Ultra Végéta ! Mais ça ne fait pas tout, Super Végéta l'a appris à ses dépens contre Cell ;)

GrosT57 a écrit:et boum la masse dans nos gueules ! Ca risque d'envoyer à la fin du régime là

Bon courage quand même :super_lol: C'est long un régime


Merci pour les encouragements GrosT57 !
Oui, je sais à quoi m'attendre, je suis prêt à souffrir ! Faut juste être patient. Tout vient à point à qui sait attendre :cool:
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Messagepar GrosT57 le 06/06 10h32

oh je te fais confiance pr ton régime

GodOfWar a écrit:Oui, je sais à quoi m'attendre, je suis prêt à souffrir ! Faut juste être patient. Tout vient à point à qui sait attendre :cool:


C'est bien vrai ça
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Messagepar Rolvate'ska le 06/06 11h26

Oh putain comme dis taji tu a aussi mes cuisse a la place de t'es avant bras :eek:

énorme sérieux, tu a intérêt d'être minutieux et super patient pour faire un régime lent et garder tout les muscle

Bon courage en tout cas !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
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Messagepar GodOfWar le 06/06 12h11



Haha, merci Rolvate'ska ! C'est pris légèrement en contre-plongée ça doit accroître l'effet.
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Messagepar Patoche le 06/06 19h14

Ca faisait longtemps qu'on avait pas e nouvelles :)
Enorme la photo! :cool: Belle perf aussi! Et bonne chance pour la sèche :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Rey Mysterio RM le 06/06 19h28

Un monstre sur la photo :eek:

J'aime bien la tête du pareur après que tu lui est dit qu'il y avait 140kg, il a du se dire "Ah ouais quand même" :D
1.73m 65.8kg.
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Messagepar GodOfWar le 08/06 09h06

Patoche a écrit:Ca faisait longtemps qu'on avait pas e nouvelles :)
Enorme la photo! Belle perf aussi! Et bonne chance pour la sèche


Hé merci, Patoche ! Je vois que ça progresse fort de ton côté, 8x80 au DC bien joué !

Rey Mysterio RM a écrit:Un monstre sur la photo :eek:

J'aime bien la tête du pareur après que tu lui est dit qu'il y avait 140kg, il a du se dire "Ah ouais quand même" :D

Ouais, il ne s'y attendait pas à travers sa question :
"Y avait seulement combien ?"
_ 140 kg
_ :eek:

il devait croire que c'était des disques de 10... :super_lol:
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Messagepar Arno le 08/06 10h46

Bravo pour le couché :cool: et bon courage pour le régime !
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar martino le 08/06 14h51

bien jouer godeofwar :cool:
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Messagepar urcane14 le 16/06 17h45

bien massif et wwwwouaaaaah les perfs ! bon courage a toi !
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Messagepar GodOfWar le 12/07 18h54

Arno a écrit:Bravo pour le couché :cool: et bon courage pour le régime !

Merci, Arno !!

urcane14 a écrit:bien massif et wwwwouaaaaah les perfs ! bon courage a toi !

Merci pour les encouragements, Urcane14

martino a écrit:bien jouer godeofwar :cool:

J'espère que la faute d'orthographe n'est pas volontaire merci Martino

Une petite vidéo de muscle up (on voit que ça fait longtemps que j'ai pas fait de dips :ill: )
[youtube]X4wdB7aERFQ&feature=g-upl[/youtube]
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Messagepar bastoun80 le 12/07 19h03

cool les muscles-up t'es à quel pdc en ce moment ?
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Messagepar GodOfWar le 12/07 19h06

Merci :)
Environ 81-82 kg
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Messagepar bastoun80 le 12/07 19h10

t'as déja bien perdu :cool: tu doit être bien" propre" maintenant?
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Messagepar gokubalbo le 12/07 19h11

bien godofwar ta bien degraisser et du coup tu pete le feux c'est cool continue
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar GodOfWar le 12/07 19h13

Encore 2-3 Kg et je serais satisfait :)
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Messagepar GodOfWar le 12/07 19h16

gokubalbo a écrit:bien godofwar ta bien degraisser et du coup tu pete le feux c'est cool continue


Merci, c'est vrai que pour les tractions je me sens hyper léger un truc de fou !
Je tenterai un max pour voir ;)
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Messagepar Gringalet le 12/07 19h57

T'es passé de 97 à 82 en 1 mois et demi?
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Messagepar GodOfWar le 12/07 20h46

Non, quand même :lol:
J'avais commencé à réduire les calories fin mars déjà. La photo à 97 Kg date de mars, avant le régime, je ne l'avais juste pas mise à ce moment là.
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Messagepar GodOfWar le 17/07 20h42

Max de reps tenté aux tractions larges en pronation ce soir (à la fin du régime je pense en faire une quarantaine).
L’exécution n'est pas parfaite mais bon :
[youtube]8ZXbJ3ZJQog&feature[/youtube]
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Messagepar ultra_vegeta le 22/07 06h03

:eek: Tu as vachement bien dégraissé déjà c'est cool.

Bien les tractions, mais tu bouges beaucoup, cela doit te faire perdre quelques reps.

Continu comme çà ;)
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Messagepar benne jonsonne le 22/07 11h44

Très belle masse et de belle perfs pour un éthéro :cool:

Félicitation pour le régime.

C'est ton pseudo de " gode de guerre" qui m'a conduit jusqu'a ton topic d'abord déçus :idiot: je me suis pris d'interret pour ton parcours,good job. :cool:
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Messagepar Patoche le 22/07 11h51

Très belle perfs aux tractions :cool: mais c'est vrai que tu bouge beaucoup, je rejoins ce qu'a dit ultra_vegeta ;)
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Messagepar GodOfWar le 22/07 20h40

ultra_vegeta a écrit: Tu as vachement bien dégraissé déjà c'est cool.

Bien les tractions, mais tu bouges beaucoup, cela doit te faire perdre quelques reps.

Continu comme çà


Merci, ultra végéta, on se sent tellement mieux pour les exercices au PDC ! En fait, je me suis mal placé dès le départ, j'étais pas tout à fait sous la barre, ce qui a généré le mouvement de balancier (adéquat pour le muscle-up). Mais étant donné que j'étais lancé et que la caméra tournait, j'ai continué. J'essaierai de bien partir la prochaine fois :)

benne jonsonne a écrit:Très belle masse et de belle perfs pour un éthéro

Félicitation pour le régime.

C'est ton pseudo de " gode de guerre" qui m'a conduit jusqu'a ton topic d'abord déçus :idiot: je me suis pris d'interret pour ton parcours,good job.


Ha ha, merci pour les encouragements et ton ton humour :lol:

Patoche a écrit:Très belle perfs aux tractions mais c'est vrai que tu bouge beaucoup, je rejoins ce qu'a dit ultra_vegeta


Merci, Patoche et bonne analyse ;)
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Messagepar Hdn le 23/07 19h28

36 Tractions quand même chapeau !

Tu nous postes quelques photos bientôt ? Tu dois être nickel là !
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Messagepar GodOfWar le 24/07 09h50

Merci :cool:
Dans 3 semaines, j’essaierai d'en poster. Je suis loin d'être nickel, mais je m'en contenterai :)
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Messagepar gokubalbo le 24/07 13h06

good job et courage lache rien
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