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Messagepar GodOfWar le 03/07 19h48

Mini vidéo de pose biceps pour le fun :)
À chaud, après une séance pecs/biceps :

Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

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Messagepar xot le 04/07 03h05

je veux le même :super_lol:
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Messagepar GodOfWar le 04/07 10h06

Merci, mais t'as rien à m'envier. Ton biceps, est bien moins gras et surtout plus défini, et j'ai cru lire qu'il faisait 40 cm à chaud :cool: . Je sais que je vais perdre de plus en plus au fil de la diète et c'est dur. Mes performances sont en chute libre :ill:
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Messagepar xot le 04/07 11h29


mon biceps est gras et il fait 40cm que quand il est congestionné de partout.
le tien rend 10x mieux le pic est plus marqué que chez moi et mon biceps est tout court c'est pas joli.
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Messagepar GodOfWar le 04/07 11h36

T'exagères quand même t'es vraiment pas gras, hyper veineux !! Si j'atteignais ton bodyfat, je serais refait !
Merci, pour le compliment en tout cas.
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Messagepar xot le 04/07 11h42

T'as pas vu mon ventre. :super_lol:
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Messagepar GodOfWar le 04/07 11h47

Arrête, bide c'est un grand mot (même gras mot ^^) ! Je viens de voir une photo de toi dans ton log photo avec une bonne tablette ! Elle datait de décembre dernier certes, mais t'as pas pu t'engraisser à ce point vu tes trainings ;)
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Messagepar xot le 04/07 12h17


mon bodyfat n'a rien à voir avec celui de décembre là :super_lol:
avant je comptais toutes les calories, je mangeais clean à 100%,
alors que là je mange du nutella, des gateaux, des chips, des glaces, des pizzas, des bieres, des hamburger et cie. :p
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Messagepar Hdn le 04/07 12h19

Je trouve le physique et le BF nickel pour ma part sur le posing, peut être 2/3 kilos au ventre à virer et basta !
Sinon le haut de pec ressort bien en effet, tu me fais penser à rey mysterio :cool:
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Messagepar GodOfWar le 04/07 12h23

xot a écrit:
GodOfWar a écrit:Arrête, bide c'est un grand mot (même gras mot ^^) ! Je viens de voir une photo de toi dans ton log photo avec une bonne tablette ! Elle datait de décembre dernier certes, mais t'as pas pu t'engraisser à ce point vu tes trainings ;)

mon bodyfat n'a rien à voir avec celui de décembre là :super_lol:
avant je comptais toutes les calories, je mangeais clean à 100%,
alors que là je mange du nutella, des gateaux, des chips, des glaces, des pizzas, des bieres, des hamburger et cie. :p


Prise de masse quoi ! Quand j'en aurais fini de tout ça, je pourrai remanger comme je le souhaite, un peu comme Sangoku... Pour l'instant je contrôle tout, mais c'est dur...
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Messagepar GodOfWar le 04/07 12h25

Hdn a écrit:Je trouve le physique et le BF nickel pour ma part sur le posing, peut être 2/3 kilos au ventre à virer et basta !
Sinon le haut de pec ressort bien en effet, tu me fais penser à rey mysterio :cool:


Merci, c'est sympa et ça motive ! Ouais faut que je vire ce gras au niveau du ventre :ill: !
Après je pourrais mettre des vidéos perfs, là c'est tout pourri pas de carburant pas de force.
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Messagepar xot le 04/07 12h26

GodOfWar a écrit:Prise de masse quoi !

Je mange pas forcément "plus", mais je mange moins clean. Je me prends pas trop la tête, je me fais des restos souvent, je refuse pas une bière avec des amis, si j'ai envie d'une glace je la mange et je mange pas des flocons d'avoine à la place. Je me force pas à manger des cochoneries POUR prendre du poids, je me fais juste plaisir de temps en temps sans culpabiliser. :)
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Messagepar xot le 04/07 12h27

GodOfWar a écrit:Ouais faut que je vire ce gras au niveau du ventre :ill: !
Après je pourrais mettre des vidéos perfs, là c'est tout pourri pas de carburant pas de force.

avec ta masse tu vas rendre super avec qques kg de gras en mois. :)
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Messagepar Hdn le 04/07 12h28

Enfin en tout cas t'es énorme mais t'es pas vraiment gras si ça peut te rassurer. Mais c'est clair qu'après plusieurs années à un certain BF on doit en avoir marre et vraiment voir concrètement ce qu'il y'a en dessous. En tout cas te presse pas trop et ça va super bien rendre ;)
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Messagepar GodOfWar le 04/07 12h55

Merci, les gars ! Ouais, je vais tenir, il me faut des abdos saillants !
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Messagepar GodOfWar le 05/07 12h01

GodOfWar a écrit: il me faut des abdos saillants !


En parlant de Saiyans voilà une petit photo clin d’œil qui date d'Halloween dernier :


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Messagepar xot le 05/07 15h25

putain les bras de ouf ! :eek: :cool:
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Messagepar GodOfWar le 05/07 17h42

xot a écrit:putain le bras GRAS de ouf ! :eek: :cool:


Ouais gros bras peut-être mais BF également :)
J'ai perdu 1 cm de tour de bras (mesuré à chaud) déjà :(
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Messagepar BodyGilles le 05/07 22h17

Fan de Cosplay? ;)
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Messagepar GodOfWar le 06/07 08h37

Ouais, j'aime bien :super_lol:
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Messagepar Ptilu le 06/07 09h10

Voilà pour toi, du coup :idiot: :

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Messagepar bastien402 le 06/07 09h49

un bon bras ;)
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Messagepar GodOfWar le 06/07 09h58

Ptilu a écrit:Voilà pour toi, du coup :idiot: :



Je ne me reconnais pas dans cette satire, j'ai l'impression que l'auteur s'est fait racketter par une bande d'otakus :lol:
Je ne fais ça que pour les soirées à thème, je me ballade pas comme ça dans la rue.
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Messagepar GodOfWar le 06/07 10h02

bastien402 a écrit:un bon bras ;)


Merci, j'espère ne pas trop perdre en volume avec le régime. J'ai vu que t'avais pas trop perdu toi en gagnant une bonne définition ! Encore félicitations "coach" !
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Messagepar bastien402 le 06/07 10h55

merci mec ;)
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Messagepar GodOfWar le 07/07 21h10

Petite vidéo de DC à 100 Kg aujourd'hui.
Performance honorable malgré un apport calorique très bas :) Vivement que le régime soit fini :super_lol:
Désolé pour le bruit de fond, quelqu'un court sur le tapis de course...
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Messagepar errevou526 le 07/07 21h16

T'as l'air facile quand meme !!! :)

Mais tu pousserais pas plus lourd si tu poussais sur tes talons ? on a l'impression que tu ne prends pas assez appui sur tes jambes qui, du coup, gigotent un peu... :?:
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Messagepar GodOfWar le 07/07 21h19

Ouais, je pousse plus sur les jambes quand je prends vraiment plus lourd, là ça va ;)
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Messagepar xot le 07/07 21h25

:cool:
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Messagepar Patoche le 08/07 09h57

T'as l'air vraiment facile! :cool:
Belle perf!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar GodOfWar le 08/07 11h32

Merci, Patoche :) . Oui, je sais que je peux en faire plus, mais je voulais pas trop me cramer pour les séries suivantes. Je travaille en pyramidale en augmentant de 10 kilos à chaque série.
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Messagepar GodOfWar le 11/07 21h36

Séance de ce soir : pecs/biceps.
Petite perf à la clé : 120 kg au DC toujours en période de diète, c'était chaud mais avec un pareur c'est beaucoup mieux :super_lol:



Bien congestionné à la fin :cool:
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Messagepar Hdn le 11/07 21h49

Balaise la perf au régime !
C'est une ceinture à lombaires ou je rêve :D
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Messagepar GodOfWar le 11/07 21h57

Ouais, c'est une ceinture à lombaires que j'avais bombée en OR pour mon déguisement Halloween :super_lol:
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Messagepar Tyson Mike le 11/07 22h59

Bien le DC :cool:
Par contre ton pareur est trop à l'affut là, il touche la barre alors que c'était pas vraiment utile!
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar GodOfWar le 11/07 23h04

Merci :)
En fait, il est super prudent, c'est tout :)
Tu remarqueras qu'il boite un peu, la semaine dernière un haltère de 32 kg lui est tombé sur le pied ! Résultat orteil cassé et l'équivalent d'une fracture ouverte en termes de douleur :ill:
Dernière édition par GodOfWar le 11/07 23h20, édité 1 fois.
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Messagepar Tyson Mike le 11/07 23h14

Ok ok, j'dis ça parce que perso si un pareur me fait ça à la salle, ça me gène direct, après j'suis obligé de vérifier qu'il ne mette pas ses mains etc Il a du la sentir passer l'haltère!
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Messagepar GodOfWar le 11/07 23h24

Ouais, surtout qu'il n'est allé à l’hôpital que 3 jour après...
Au final la barre, il ne la touche qu'une fois (en position haute), ça ne m'a pas vraiment gêné. En même temps, je préfère un pareur très attentif à une personne tête en l'air qui interviendrait trop tard.
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Messagepar GodOfWar le 13/07 13h51

Petite pose biceps devant le miroir :


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Messagepar Rudy le 13/07 14h29

Under Armour :cool:
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