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max2nimes : Musculation Training Log

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Messagepar kosmic le 13/07 22h35

tu as l'air de le faire souvent cette entrainement. Tu n'a pas peur de tomber dans la routine?
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Messagepar max2nimes le 13/07 22h41

bein je garde un entrainement fixe pour pouvoir mesurer ma progression!! pk comment t’entraîne tu? :p
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Messagepar kosmic le 13/07 22h43



je précise c'est pas une critique mais une question lol on c'est jamais ^^.

Ba moi je change tout le temps je fais jamais dans le même mois, le même entrainement.

Âpres j'ai la chance d'être dans une salle avec énormément de choix en machine.
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Messagepar max2nimes le 13/07 22h50

J'avais compris :p certes c'est tentant des training différents surtout que moi aussi je suis dans une super salle mais j'ai une mauvaise expérience de cette option, très peu de résultat pour moi... mais au moins comme tu le dis au moins pas de routine :cool: . Quand je serai énorme et sec peut être :idiot:
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Messagepar kosmic le 13/07 23h02



Tu as raison si tu sens de levolution comme sa. Tu changera quand tu sentira que sa avance plus.
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Messagepar max2nimes le 15/07 21h03

today

Tractions pro 36+1/33/33 Bw

Rowing 1 bras assis 14+1/14+1/14+1/14+1/14+1/14+1 75k


Curl Marteau H 15/15/15 18k+2k

Oiseau rappel easy 29+1/29+1/29+1 10k

abs
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Messagepar Juve le 15/07 21h49

:cool:
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Messagepar docjeje le 20/07 22h17

rowing 1B @ 75k :wtf: , sa parait assez enorme
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar max2nimes le 20/07 23h41

Rowing machine mec les leviers sont différents difficile de juger...
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Messagepar xot le 21/07 07h37

max un strongman tout est possible :cool:
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Messagepar docjeje le 21/07 14h20

J'allais te demander si c'etait a la poulie basse :D et puis mème, à 75k c hard :ill:

GG :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
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Messagepar max2nimes le 21/07 21h33

:cool: merci les copaing

mardi

Dc 16/16+1/14 80k

Curl incl 12/12/12 vidéo/12+2 22k

Ext poulie haute 22+1/22+1/22+1 35k

Pull over 18/18/18 34k+4k

Oiseau 12/12/12/12/12+1 14k

______________________________________________________________

Today :huitièmejour:

Dumbell floor press 6+1/6+1/6+1 42k

Dm pin press 10+1/10+1/10+1 60k

Barre front rappel easy, alors la comme un gros con paf je commence ma série et vers 15 reps je trouve ça bien plus dure je stop à 20reps il y avait 40k Puis 37+1/37+1/37+1 30k

El debout poulie unil 42+1/42+1/42+1 4 plaques

abs

Vivement la retraite :idiot:
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Messagepar max2nimes le 25/07 20h53

Today

DC 16/16/15+1 80k boobs de dopé après ça

Curl inc 16+4/16+4/14+2/14+2 22k

Ext tri poulie h 25+3/25+3/25+3 35k

Pull over landscape 15/15/15 36k+2kilos

Oiseau :fukushimapuistchi-tchi: 5x15+2 14k

pas d'abs
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