Bonsoir , je me nomme Charles et j'ai 14 ans
En fait , je fait du "bodybuilding" depuis le début de l'année .
Puisque je suis assez jeune , mes parents ne sont pas d'accord pour que je prenne des suppléments tels que la créatine ou les protéines. Je cherche un moyen pour prendre de la masse assez rapidement tout en respectant mes gentils parents -__-.
Je pèse maintenant 130 livres et je n'ai jamais pris de supléments : que me conseillez-vous ?
Merci à tous ,
CharlesBeaudry