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Faire du sport avec un muscle courbaturé...

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Faire du sport avec un muscle courbaturé...

Messagepar Eihwaz le 20/09/2003 14h25

Qd un muscle est choque et qu on lui readmnistre un effort , qu'est ce que ca fait ? ca gache les benefices du premier ?

pr mon cas , avec la muscu je me muscle le haut de corps , mais ds les Arts martiaux et le basket , je m en sers aussi ! je voudrais savoir cez que ca fait...!

je sais pluis ou j'ai lu ca mais il me semble qu apres avoir tape ds un muscle , retape dedans empechait tt benefice


merci de repondre
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Messagepar Rudy le 20/09/2003 15h50

si tu forces a fond dessus et que tu fais ca tout les jours c clair que tu vas perdre du muscle !
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Faire du sport avec un muscle courbaturé...

Messagepar Eihwaz le 21/09/2003 16h00

je force juste sur les jambes (qui grossissent d'ailleurs) , pr le haut de corps ca va encore c que de la vitesse et de l anaerobie lactique
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