
Le rappel à l'ordre inévitable après un repos bien mérité
pierre payet a écrit:tu veux pas passer du coté obscur de la force
bastoun80 a écrit:Le squat et la press montemais ça ma cramé pour le leg curl .
bastoun80 a écrit:Merci faut savoir que je prend pas très serré (écart~35cm)sinon mes poignets dérouillent, c'est pour ça que je perd que 10 kg par rapport au dc classique.
bastoun80 a écrit:Dc serré
13@90
10@95
8@100
5@100
3@110
jojo74 a écrit:Pour le dos, fais des tractions supination avec lest, comme ça tu n'es pas embêté par la limite de la machine.
Legend44 a écrit:impressionnant quand meme, pecs et triceps en point fort je présume?
Gorilla a écrit:
Enorme le DC sérré
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