Voila j'ai entendu parlé de la méthode consistant à varier ses apports caloriques au cours de la semaine. Il y a 3 phases.Une hyper calorique, une hypocalorique et une ou l'on maintient la masse corporelle (balance calorique légèrement négative).
Je voudrais savoir dans quel but utiliser cette méthode. Par la même occasion faites moi savoir votre point de vue. Et si vous l'avez testé.
Merci