Franck B. a écrit:J'ai une théorie délirante la-dessus.
Je crois qu'il faut pas trop comparer les autres sports au body. C'est pas le même monde.
Dans la plupart des autres sports, la coordination et donc l'apprentissage sont super important. Ce qu'il faut, c'est améliorer continuellement la coordination pour être plus précis, plus technique et surtout plus économe en dépense musculaire.
Il n'ya pas que dans les sports comme le patinage artistique par exemple que la coordination est importante. Le simple fait de courir demande une coordination importante. Une fois que l'on sait super bien courir, on le fait de façon très économique en utilisant un minimum les seuls muscles nécessaires. Et pour améliorer la coordination, il faut passer des heures à s'entraîner, jusqu'à ce que les mouvements deviennent instinctifs.
En muscu, la coordination n'a pas cette importance. Il faut juste apprendre à faire le mouvement correctement et pas plus. Ensuite la coordination vient plutôt entraver la prise de muscle. C'est pour ça que parfois il suffit de déplacer légèrement les mains sur la barre pour recommencer à progresser.
Lee Haney disait que le débutant triche pour rendre l'exercice plus facile alors que le professionnel triche pour rendre l'exercice plus difficile.
Je garantit pas que tout ça est vrai c'est juste une réflexion personnel.
Herve Picard a écrit:5g/j c enorme
Flo75 a écrit:ça dépend de quoi en parle. En power, plus les mecs sont forts, moins ils en font. Tibor Mezsaros avec sont 400kg au ST, il foutait quasiment plus rien, et c'est globalement ce qu'on avait pu constater chez les hongrois.
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