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L'intérêt des décompressions articulaires

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

L'intérêt des décompressions articulaires

Messagepar Christophe Carrio le 02/07 22h17

Bonjour à tous
voici une nouvelle vidéo sur l'intérêt des décompressions articulaires que je présente dans SAVOIR S'ETIRER avec un exemple pratique sur les hanches
http://www.youtube.com/user/christophec ... rQilVO_84c
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Messagepar Rudy le 03/07 22h05

Toujours aussi intéressant :)
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L'intérêt des décompressions articulaires

Messagepar bastien402 le 03/07 22h26

je viens de voir ta video christophe c'est super interessant ;)
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L'intérêt des décompressions articulaires

Messagepar Alain-SPN le 03/07 23h47

Merci pour la vidéo, très intéressante comme d'hab.

Tu placerais où ces décompressions dans une planification hebdomadaire?
Séance à part (et si oui avec ou sans étirements), ou après l'entraînement?
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L'intérêt des décompressions articulaires

Messagepar Christophe Carrio le 09/07 20h42

aprés le training 2 min sur les grosses articulations
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