par costello143 le 12/07/2011 13h44
instinctivement, je te dirait entre 12% et 15 % ...
Je pense également, que c'est cette tranche de BF qui se trouve le plus en salle toute catégorie confondue...
C'est ce qu'il y a plus de "banal" , c'est le plus " naturel" t'est ni anorexique ni obèse ...
j'aime pas trop l'IMC ...
Après il y a la notion de ton régime qui intervient également faut pas oublier ...
en compilant le tout, je dirais régime hypercalorique (150 kcal au dessus de la maintenance) avec un BF de 13,5% ....
Mais ce "stade" ne dure pas très longtemps....
allez je m'égare, mais t'as compris... pas trop maigre ni trop gras avec un régime a peine hypercal .. c'est pas mal hein !!!
a+++
Mangez de la nourriture solide !