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Programme sur trois mois, Prise de masse et développé couché

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Programme sur trois mois, Prise de masse et développé couché

Messagepar Kaner le 06/07/2011 20h06

Programme de musculation sur trois mois pour augmenter son développé couché et prendre du muscle.
Voir lien ici https://www.superphysique.org/articles/programme_sur_trois_mois_prise_de_masse_et_developpe_couche

Voila je suis tenter par le faire j'aimerai savoir qui l'a fait ? ainsi que vos impressions , vos ressentis et la marge de progression concernant la force ainsi que la masse merci =)
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Kaner
 
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Programme sur trois mois, Prise de masse et développé couché

Messagepar Bubulle le 07/07/2011 21h12

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Bubulle
 
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