Rey : Photos et Vidéos

par **jejino** le 09/05/2012 20h45

le SDT c est super technique je trouve que seul les powerlifters le font correctement alors laissons leur ca deja qu ils ont des physiques ingrats(je plaisante)

par **Rey Mysterio RM** le 17/05/2012 20h57

Dos à froid

par **Totoo** le 17/05/2012 22h40

Sec

Youtube. · par **Kent** le 18/05/2012 09h43

Ca rend bien là :cool:

!

par **xX-Poison** le 18/05/2012 11h53

Bien le dos ! :cool:

par **Rey Mysterio RM** le 18/05/2012 12h05

Merci beaucoup les gars, ça motive à fond

par **kosmic** le 18/05/2012 12h13

Sa rend super bien.Avec un peu de viande en plus en gardant le même bf sa va en jeter un max. Je me fais pas de souci tu es encore jeune.

par **Rolvate'ska** le 18/05/2012 12h19

ça rend super bien

par **chest83** le 18/05/2012 17h56

Super dos, super sec !! Bien joué :cool:

par **Rey Mysterio RM** le 18/05/2012 18h32

Merci à vous :cool:

Ouais kosmic si je rajoute de la masse en gardant mon niveau de sèche ça devrait vraiment bien rendre

Et avec un peu de bronzage aussi, je suis blanc comme un cul :ill:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 18/05/2012 19h47

Vu la météo des prochains jours, ca va pas s'arranger :idiot:

la photo

par **Totoo** le 18/05/2012 19h59

Taji m'a devancé :lol:

par **Rey Mysterio RM** le 19/05/2012 14h34

Arffe ouais temps de merde

Ce matin il faisait beau et là plein de nuage, ça va pas être pour tout de suite le bronzage alors :lol:

par **Totoo** le 19/05/2012 20h15

On s'en fou bientôt l'été :cool:

par **Rey Mysterio RM** le 20/05/2012 19h22

Ouaip

Hop vidéo du Front Squat d'hier:
[youtube]xq_97FgbTpQ&feature=plcp[/youtube]

par **Patoche** le 20/05/2012 19h39

Génial la photo de dos! :cool:

Bien le frontsquat aussi

Par contre investis dans une caméra! :idiot:

par **Rey Mysterio RM** le 20/05/2012 21h44

Merci Patoche

Grave, je suis jaloux, mon meilleur pote son portable fais de la HD et le miens ba la qualité est super pourrie :lol:

par **Rey Mysterio RM** le 27/05/2012 13h29

Bon vu que je me fais chier aujourd'hui j'ai fais une petite perf au DM, ça faisait quelques mois que j'en avais pas fait

par **Rey Mysterio RM** le 29/05/2012 18h36

Yoop les gars :cool:

J'ai validé mon max à 80kg au lycée (pour 61kg de PDC), j'ai aussi fais 5reps à 70kg et 2reps à 75kg avant

par **Patoche** le 29/05/2012 18h40

Bien joué! Ca monte bien! :cool:

par **Rey Mysterio RM** le 26/07/2012 12h06

Petit avant après entre mes débuts et maintenant, il y a 16 mois et 10kg d'écart entre les 2 photos, je fais toujours 1.72m:

par **Patoche** le 26/07/2012 13h06

Belle évolution :cool:

par **Hdn** le 26/07/2012 15h45

Pas mal du tout comme évo, bon équilibre reste à continuer à ajouter de la viande

par **Rey Mysterio RM** le 26/07/2012 16h24

Merci à vous 2

Je vais aller en salle d'ici 1 à 2 semaines et enfin avoir la CB pour acheter quelques compléments (je pense à de la whey, flocon d’avoine pour me faire un gainer pas chère et avoir un vrai post training avec la whey et peut être de la crea pour commencer) ça devrais m'aider à rajouter de la viande en plus

par **JRR29** le 27/07/2012 18h24

Pas mal !

par **momoo** le 27/07/2012 20h17

allez mec il faut bombarder la! il faut passer la vitesse superieur! double tes doses de bouffes!!! après 16 mois de trainig ton coprs est pret a encaisser les grosse charges de travail

oui le floncon c super pour augmenter ses rations d'hydrates et avoir la péche a l'entrainement, moi je le prennai a au petit dej 10h en pre et post trainnaig!

pr le trainig passe a l'essentiel : les exos de base evite de faire trop dexo d'isolation...

sinon tu vas aller a kel salle??

par **Rey Mysterio RM** le 27/07/2012 20h46

Ouais je vais enfin pourvoir manger plus, du moins augmenter mon total calorifique

Je vais très certainement aller à Bollène, à la salle qui est pas très loin du mac do et de l'autoroute, je sais pas si tu connais ?

par **Rey Mysterio RM** le 29/01/2013 21h00

Photo à froid après bientôt 1 mois de reprise.

PDC à environ 61kg pour 1.73m.

par **Totoo** le 29/01/2013 21h54

Dommage que ton corps en sucre te freine dans ta progression. T'as une super base enflure.

par **Brad M.** le 29/01/2013 23h31

Sac d'os

par **Rey Mysterio RM** le 29/01/2013 23h49

Totoo: Le corps me gène pas trop, hormis mon mal d’épaule (largement supportable) c'est surtout la diet qui m'a fait défaut, merci et continue de ben bosser avec les conseils d'Yves

Brad: Va falloir que je commence à rajouter la peau, on verra plus tard pour le muscle

par **Totoo** le 30/01/2013 00h31

Jvais t'envoyer du Gainer par recommandé. T'auras plus le choix là :super_lol:

par **Rey Mysterio RM** le 30/01/2013 12h16

Pas besoin là j'ai à peu près une vraie diet avec quelques compléments (matlo, whey, avoine en poudre) la base quoi, mais dans une mois je vais perdre ce que j'aurais gagné car je débute mes classes