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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rey Mysterio RM le 30/04 11h19

Merci à vous 3 ;)

Bon voilà 2 mois que mes classes ont commencé, je ne fais quasi plus de muscu car je n'ai pas le temps et les week end qui sont rare c'est repos mais avec tout le sport qu'on fait j'arrive à maintenir voir à progresser, voilà 2-3 photos de mon physique actuel, à noter que je suis plus lourd qu'avant d'avoir débuté mes classes, environ 1kg de plus alors que j'aurais penser perdre 3-4kg en 2 mois.

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1.73m 65.8kg.
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Messagepar Patoche le 30/04 11h33

:eek: J'ai l'impression que t'as carrément progressé! Bien franchement, bon physique! :cool:
Tes classes se passe bien?
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rey Mysterio RM le 30/04 12h23

Merci patoche.

Oui ça se passe bien, par contre les 2 dernières semaines étaient chaudes sur le terrain, peu de sommeil et beaucoup de marche en plus des ateliers de tirs...
D'ailleurs j'ai quelques douleurs aux genoux gauche, ça s'arrange un peu avec le week end.

Je repars demain, dommage j'étais bien chez moi :idiot: :super_lol:
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Messagepar Patoche le 30/04 14h14

Tant mieux si ça passe bien et que ça te plais :) C'est. Sur que ça doit pas être facile tout les jours :p Bon courage en tout cas!
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Messagepar skydark le 30/04 14h20

T'as beaucoup moins de cheveux qu'à la rencontre SuperPhysique lol. Pas mal tu look bien
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Messagepar Rey Mysterio RM le 30/04 14h45

Encore merci Patoche ;)

Merci sky, faut dire qu'à la rencontre SuperPhysique j'avais les cheveux longs (pour moi) en plus :p
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Messagepar Tyson Mike le 01/05 13h05

Ouais y'a clairement du progrès là, les photos de profil et de dos rendent bien, les cuisses aussi d'ailleurs! :cool:
D'accord avec Sky pour la coupe :D
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Messagepar Scott le 01/05 14h28

Belle évolution !! Je suis jaloux de tes +6cm de bras en 6 mois !

En tout cas, un bon physique !!
Mon ancien carnet

Mon carnet force

1m67 - 65kg
Squat : 3x3x132kg
Dead : 2x6x152kg
Bench : 80kg à la claque

Ma chaîne YT : http://www.youtube.com/user/Lykraa
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Messagepar MatiaZ le 01/05 20h28

Salut mec ,

ça fait plaisir de voir que tout se passe bien pour toi, comme je te l'ai dis à la rencontre SuperPhysique ça va bien rendre dans quelques années, mention spécial à tes triceps ;)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 07/06 15h57

Merci les gars ;)

Petite photo à froid avant de taffer les bras (PDC à 63.5/64kg):

Photo0222E001[1].jpg
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Messagepar Patoche le 08/06 13h48

Bon physique! :cool:
Tu perds pas en plus c'est bien! :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 08/06 18h20

Le fait de faire pas mal de sport doit aider :D

Apparemment je vais me taper la FSI combattant alors que je suis mécano, les 2 cuistots et fanfarons eux par contre ce sont barrés, je vais devoir attendre encore un peu avant de reprendre la muscu, à moins que j'ai un peu plus de temps qu'en FGI ce qui devrait être le cas ^^
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Messagepar Patoche le 08/06 18h39

Si tu arrives à caler quelques séances au milieu de tout ça c'est clair que ça serait cool :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 08/06 18h50

Si la salle au bataillon est pas top j'irais voir dans la salle ou se trouve Rudy, motivation encore plus élevé haha :p
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Messagepar Patoche le 08/06 20h39

:cool:
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Messagepar John Tyler le 16/07 13h32

Très bonne progression mec !
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 17/09 19h14

Quelques news, je viens de finir ma FSI combattant et j'ai effectué ma marche à la fourragère la semaine dernière, je suis actuellement à 65kg de PDC, ce matin je viens de me faire tatoué le bras et épaule droite, tout les contours sont fait il manque juste le remplissage qui sera fait en décembre, me reste 4 semaines de formation montagne et je reprends enfin la muscu sérieuse :D

Photo0301[1].jpg
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Messagepar Rey Mysterio RM le 25/10 20h14

Etat du physique avant de reprendre la fonte dans 1 semaine (dans la même salle que Rudy :D )
65kg pour 1.73m.

Photo0347[1].jpg
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Messagepar Patoche le 25/10 20h22

Bien mec! Tu geres bien le truc tu perds pas (ou peu) :)
Bien le tatouage aussi!
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Messagepar Rey Mysterio RM le 25/10 23h48

Thanks Patoche, va falloir que je mette les bouchers double si je veux te rattraper vu comment t'as progressé :)

2 photos du dos ou j'ai l'impression d'avoir encore séché dans cette zone :eek:

Photo0353[1].jpg


Photo0354[1].jpg
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Messagepar Patoche le 27/10 18h37

Rey Mysterio RM a écrit:Thanks Patoche, va falloir que je mette les bouchers double si je veux te rattraper vu comment t'as progressé :)

2 photos du dos ou j'ai l'impression d'avoir encore séché dans cette zone :eek:

Photo0353[1].jpg


Photo0354[1].jpg


Tu auras pas trop de mal à me rattraper, depuis que je suis en STAPS j'ai l'impression de perdre ça me saoule....

Le dos rend quand même bien :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 24/11 15h59

Yop tout le monde j'espère que vous allez bien, moi en tout cas c'est la grande forme, le pdc monte bien avec la reprise de la fonte sans prendre trop de gras, petite photo des cuisses à 66kg, je posterais quelques photos du reste dans quelques mois quand j'aurais atteins mon objectif de pdc de 70kg propre.

Evo legs.jpg
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Messagepar Totoo le 24/11 17h35

Sacré Guibolles pouley ! :cool:
Westside on the go!

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Messagepar Tyson Mike le 24/11 20h27

Les cannes rendent bien de profil là surtout que t'es pas bien lourd!
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Messagepar Momote le 24/11 22h10

Pour sa taille et son BF, c'est déjà pas mal le poids.

Bien les cuisses. ;)
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Messagepar Tyson Mike le 24/11 22h30

@Momote: Les cuisses sont biens, mais pour 1M73 => 66Kg même propre c'est un poids plume :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 15/08 16h06

Salut tout le monde, un moment que j'étais pas passé sur le forum, je fais toujours de la muscu même si c'est compliqué depuis le début de l'année, formation montagnes, terrains, vacances, et là depuis 2 mois je suis en Côte d'Ivoire, je peux pas faire les jambes depuis 1 mois et demi, je me suis planté en vélo et j'ai abimé le cartilage sous la rotule du genou droit, impossible de faire une flexion à vide.

J'ai aussi une blessure à l'épaule droite depuis 1 mois, sur le magic tryceps en chargant pas mal à la reprise (comme un débile mdr) jai eu un gros craquement dans l'arrière de l'épaule et j'ai laché les poids, c'était au bout de la 4è séries, sur la dernière rep, j'ai aucune lésion à mon triceps vu que les extensions nuque ne me font pas ressentir la douleur, ça le fait surtout quand je mets mon coude droit au niveau des lombaires et que j'essaye de toucher mes omoplates avec la main droite, du coups j'ai rien fait depuis mois, je recommence le haut avec des petites charges lundi.
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