taji a écrit:Salut Emk !
Niveau temps de repos > 3-5 sur les gros lifts
> 2-3 sur les assistances (voir moins sur les exos style Facepull)
Je ne pense pas que le dead soit remplaçable (peut être à la trap-barre à la rigueur, mais c'est la seule solution que je vois).
skydark a écrit::cool: mais c'est un peu flou
taji a écrit:Merci Hulk. Probablement 3k5
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