A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Taji : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 10/12/2012 21h41

Merci poto :cool:

Je n'ai toujours pas fait mon analyse anato-morphologique( un peu con :idiot: ), mais ça à l'air d'être ça ué !
:culdeblanc:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238


Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Jeremy B. le 10/12/2012 21h59

Ok cool :) Je suis courbaturé toutes les semaines aux ischios et ils sont loin de ressortir comme toi :culdeblack:
Avatar de l’utilisateur
Jeremy B.
 
Messages: 3150
Inscription: 03/08/2011 10h22
Réputation: 217

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar jojo74 le 11/12/2012 21h45

Je dis vive ceux qui ont des culs de black, c'est cool quand tu t’assoies!!!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7702
Inscription: 25/05/2011 18h17
Réputation: 491

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 15/12/2012 12h54

Random side shot pris hier après l'entrainement des jambes.(à froid donc)

15ème mois de régime hypercalorique(pdm).

2012-12-14 14.35.55.jpg


Eat clean, train dirty :>
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 15/12/2012 14h53

Vraiment bien là Taji! Patience, efforts et régularité. Le temps joue pour toi :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 15/12/2012 16h45

Merci Ty :cool:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Kent le 15/12/2012 16h52

:cool:

T'es à quel PDC là ?
Kent
 
Messages: 4070
Inscription: 09/02/2011 19h12
Réputation: 327

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 15/12/2012 16h57

Hmmm, probablement toujours autour des 77kg !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar jojo74 le 15/12/2012 20h41

Carrément propre!!

C'est l'illusion d'optique ou tu as les avants bras de Mr Propre (Freddo? :idiot: )??
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7702
Inscription: 25/05/2011 18h17
Réputation: 491

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 15/12/2012 22h09

Sacrément bien propre la PDM! Tu es de plus en plus gros taji mais que en muscles :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar momolinho99 le 15/12/2012 22h15

super le physique mon grand
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 15/12/2012 22h50

jojo74 a écrit:Carrément propre!!

C'est l'illusion d'optique ou tu as les avants bras de Mr Propre (Freddo? :idiot: )??


C'est à peut prêt ça ué :D (la gueule des avant-bras est pas mal random en fonction de la pause sur les photos)

darksim58 a écrit:Sacrément bien propre la PDM! Tu es de plus en plus gros taji mais que en muscles :cool:


Mes poignets d'amours(j'ai edit :idiot: ) ne me disent pas la même chose :super_lol:
Ca mis à part, je suis à taille -7kg, ce qui aide pas mal mon aspect "propre".
Ca me rappelle à quel point j'ai encore du chemin à parcourir (à mon plus grand bonheur ^^)

momolinho99 a écrit:super le physique mon grand


Merci momo !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 15/12/2012 23h25

On ne dirais pas que tu fais taille -7kg!
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Eustache75 le 16/12/2012 01h53

Si Dieu ne m'avait pas mis une verge, je pense sincèrement que j'aurais mouillée ! :p
Eustache75
 
Messages: 42
Inscription: 18/11/2012 16h35
Réputation: 8

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar John Cena le 16/12/2012 12h23

Pas mal le physique,surtout les avants bras et biceps :)
Avatar de l’utilisateur
John Cena
 
Messages: 10
Inscription: 28/08/2012 15h08
Réputation: 0

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 31/12/2012 09h57

Merci Jhon

Interdiction de prendre des photos/vidéos (mais je n'ai de toute façon pas mon caméscope ni mon portable :idiot: ) dans le Gold's, donc je n'est que ça à vous "proposez" ^^

spnotame.jpg


Tout mes voeux de réussite pour cette nouvelle année peoplzzzz
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 31/12/2012 14h23

Top! :cool: Physique bien équilibré! Bravo :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar momolinho99 le 31/12/2012 18h48

sympa le physique ;)
Bonne fin d'année à toi
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 01/01/2013 01h03

Thanks les dudessssss !

Mon 6pack c'est magnifiquement transformé en 1pack cette nuit :idiot:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar chest83 le 01/01/2013 11h01

Ça le fait ! :cool:

Bonne année Taji ;)
Logs:
Mon Training log

Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
Avatar de l’utilisateur
chest83
 
Messages: 593
Inscription: 08/05/2012 10h47
Réputation: 28

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 01/01/2013 14h10

Pas bien sérieux ça! :p
Bonne année! ;)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Kent le 06/01/2013 21h07

L'avatar :cool: !
Kent
 
Messages: 4070
Inscription: 09/02/2011 19h12
Réputation: 327

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 06/01/2013 22h00

:cool: :cool:

Qui sait, on finira peut être par se croiser sur un podium un de ces 4 si je suis toujours dans le coin :D
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 06/01/2013 22h44

Tu rends super bien sur l'avatar! Très bon boulot :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 07/01/2013 09h10

Merci Ty !

Le combo Ben&Jerry + Orgie de sushis en post-workout à plutôt bien fonctionner pendant ces vacances ! :D
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 07/01/2013 09h12

Y'a du muscle et une bonne grosse découpe, que demander de plus?! :D
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 07/01/2013 11h18

Fais péter la vidéo du posing
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 08/01/2013 19h29

Pour ceux qui ne suivent pas mon log entrainement, j'ai investi dans un mini caméscope à fin d'alimenter ma chaine youtube avec des entrainements et autres en rapport avec la musculation.

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness

Mon programme actuel étant un poil compliqué, je vais faire une vidéo pour chaque "workout" spécifique.

Par la suite, j'espère pouvoir faire des "featuring" avec des membres du forum et autres personnes partageant la même passion.

En espérant qu'elles vous plairont !: (actuellement 2 "workout" enregistrer)
Dernière édition par taji le 08/01/2013 20h56, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 08/01/2013 20h17

Une fois que t'auras fini tes vidéos d'entrainement, je suis partant quand tu veux pour un featuring vu qu'on est tous les 2 sur Paris! :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 08/01/2013 21h06

Avec plaisir Mike !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Hersovyac le 08/01/2013 22h40

Si ça vous intéressent, je suis également pas loin de Paris (sur Argenteuil, à côté de Epinay, Pontoise, St-Denis, Enghien, St Gratien,...). Si ça vous tente on se fera une séance à trois, ma salle fait beaucoup de portes ouvertes (ie. entrées gratuites), sinon je peux me déplacer. :)
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 08/01/2013 22h51

Non merci Hersovyac! :idiot: J'plaisante, on s'organisera ça sans problème :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 09/01/2013 12h17

Moi aussi je veux venir mais dans la journée en ce semaine c'est chaud patate
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 09/01/2013 13h16

T'inquiète Skydark, la journée en semaine, je pense que c'est cuit pour tout le monde vu qu' on bosse!
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Hersovyac le 09/01/2013 14h13

J'approuve : je suis encore lycée moi.
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 18/02/2013 00h40

Vidéo du premier featuring avec mon pote Skydark !

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 18/02/2013 07h30

Super cette vidéo ! Vraiment sympa :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 18/02/2013 10h06

Cool la vidéo :cool:
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 19/02/2013 12h03

Merci vous deux :>

Je post régulièrement des vidéos sur mon training log, n'hésitez pas à y faire un tour !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 19/02/2013 13h18

@Taji: Quel stratège marketing tu es! Il ne manque plus que les mots clefs et les hashtag là :D

Bien la vidéo de la séance les mecs, super cool d'avoir des trainings complets en vidéos, la prochaine on se fait une séance ensemble Taji :cool:

Les têtes du resto me disent quelque chose mais impossible de mettre des noms sur les visages :idiot:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™