A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Taji : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 19/03/2013 12h55

c'est cool d'être un extraterrestre :D

Le but c'est d'être énorme et toujours en vie. Ils respecteront tes choix bien assez vite si tu fais ce qu'il faut à côté(lift de papa) !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238


Taji : Photos et Vidéos

Messagepar MatiaZ le 19/03/2013 22h11

Super vidéo pour ta routine d'échauffement Taji !
Je test demain du coup :cool:

Par contre une question , Christophe Carrio préconise des auto massages rapides et doux en pré training. J'ai plutôt l'impression que les tiens sont quand même pas mal accentués à cause notamment du PDC en appui direct sur le rouleau ( a contrario du bâton de massage ).

Tu fais quand même léger où tu préfères appuyer quand même ? :)
Avatar de l’utilisateur
MatiaZ
 
Messages: 153
Inscription: 05/05/2011 12h44
Réputation: 12

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 19/03/2013 22h30

Salut Matiaz !

Content qu'elle te plaise :D

Les passages sur le rouleau sont super light(et rapide) contrairement à ce que je fais hors entrainement.

Sur le passage psoas, j'essaye juste de ne pas m'écraser les c***** :idiot:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 19/03/2013 22h35

Nouvelle vidéo avec mes principaux constructeurs de physique (nana incluse :idiot: )

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 19/03/2013 23h33

Whaou Super Execution et motivation ++ je suppose ;)
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Denis le 19/03/2013 23h44

Joli t-shirt sur la séance cuisses ;)
Jean-Denis
 
Messages: 223
Inscription: 11/10/2007 12h57
Réputation: 20

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Tyson Mike le 20/03/2013 00h10

Bien la vidéo d'entrainement, t'as une bonne amplitude sur ton hack SQT , ton DI aussi est bon! Assez d'accord avec toi pour les histoires d'amplitude, faire le mouvement complet avec un contrôle de la charge je pense que c'est le mieux niveau exécution (étirement / contraction et même en terme de repères).
Celle sur ton échauffement est sympa aussi, ça me fait penser qu'il faut que je m'y mette maintenant que j'ai mon rouleau! :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5120
Inscription: 30/08/2010 20h43
Réputation: 347

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 20/03/2013 17h57

Vraiment cool tes vidéos !
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 20/03/2013 23h06

Merci les gars !

Thanks jD, T-shirt LoA de Matt Ogus et Chris Lavado. Il claque !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Denis le 21/03/2013 14h44

Oui, j'avais reconnu! ;)
Matt Ogus est une belle source d'inspiration.
Jean-Denis
 
Messages: 223
Inscription: 11/10/2007 12h57
Réputation: 20

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 24/03/2013 14h12

Cool de t'avoir rencontré au salon,

à bientôt ;)
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 24/03/2013 14h42



Yeah ! Egalement heureux d'avoir pu te rencontré. Je suis encore plus content d'avoir mis mon T-shirt LoA pour le coup =D

Je suis sur qu'on aurai énormément à échanger ! Au plaisir de te revoir.
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 24/03/2013 17h13

Une bonne partie de l'entrainement avec Jeremy B. du forum !

(Oubliez pas de la mettre en HD)

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 24/03/2013 17h41

Très bonne vidéo une nouvelle fois :) J'aime beaucoup ta façon de t'entrainer, de plus tes vidéos sont vraiments motivantes! Tu viens de me motiver à block pour ma séance dans quelques minutes! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 24/03/2013 18h13



Merci une fois de plus Patoche. Je te souhaite un bon entrainement !

Je vous post au passage la vidéo de mon dernier PR au squat accompagné d'une façon original de faire son cardio.(chose que je fais rarement :idiot: )

Vidéo YouTube



(Shape horrible je sais, fast-food en pre-workout :ill: )
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 24/03/2013 19h11

Je me répète mais vraiment super tes vidéos :cool: Hâte de voir un aperçu du salon :)
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 24/03/2013 19h45

Merci Arno, ça me fait toujours plaisir !

Deux photos prisent au salon avec nos auteurs préférés !

contribSP.jpg
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 04/04/2013 03h07

La suite !

Mon dos est loin d'être un point fort génétique (grand dorsal putain de court), mais c'est définitivement l'entrainement que je gère le mieux.
Voilà quelques infos sur les exos qui me le font exploser.

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Maxime Lrl le 04/04/2013 10h47

Belle définition sur le stretchers ! on voit tout !
Les tibias égratignés par le SDT j'imagine au one arm cable row ;)
C'est cool de voir ton entraînement dos parce que je pense qu'il est très différent de ce que peuvent faire la plupart des gens ici et ça peut être une source d'inspiration.
1m79 78kg

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Maxime Lrl
 
Messages: 2720
Inscription: 17/01/2013 14h28
Réputation: 118

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 04/04/2013 11h25

Yep, le terre avait fait des ravages quelques jours avant :super_lol:

Merci pour ton message.
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Rolvate'ska le 04/04/2013 12h03

En aucun cas ça été une source d'inspi pour moi :idiot:

Je vois qu'on a exactement le même default grand dorsal cours et pourtant dos en point fort !
Un jours je ferais une photo de mon dos !!
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
Avatar de l’utilisateur
Rolvate'ska
 
Messages: 4052
Inscription: 12/01/2012 14h27
Réputation: 129

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 05/04/2013 03h44

Vidéo YouTube



Potentiel de fou !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Zeke le 05/04/2013 14h32

Vraiment classe toutes tes vidéos, ton log et le physique :cool:
Félicitations !
Training's log SP / / Instagram

"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
Zeke
 
Messages: 9068
Inscription: 12/10/2012 16h48
Réputation: 384

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 05/04/2013 23h39

Merci Zeke. Ca fais plaisir à entendre :!:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 11/04/2013 23h42

(Pardon pour la doublette pour ceux qui suivent mon training log)

Vidéo de l'exercice d'aujourd'hui. Exercice que je pratiquai déjà au Japon il y a plus d'un an et demi maintenant.

Vidéo YouTube



Vous allez l'aimer, aucun doute là dessus !
Possibilité de lest bien sûr, et les push up bar ne sont pas indispensable. Deux disque de fonte suffiront au niveau sur-élévation.
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 12/04/2013 01h45

Sacrée planche d'abdos, bien creusé ;)
Pas mal l'exo j'avais jamais pensé !
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar liltoto le 12/04/2013 17h48

Sympa les vidéos , et le physique est très bon :cool:
J'ai vu que tu comptais te lancer dans le coaching toi aussi?
Avatar de l’utilisateur
liltoto
 
Messages: 188
Inscription: 23/02/2011 18h14
Réputation: 11

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 12/04/2013 23h43

Merci vous deux !

Yep Liloto !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 20/04/2013 19h06

La petite dernière :

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Maxime Lrl le 23/04/2013 22h10

Ok je vois mieux maintenant pour le SDT JT ;)
Les bras le plus proche du corps devraient m'aider nettement aussi.
1m79 78kg

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Maxime Lrl
 
Messages: 2720
Inscription: 17/01/2013 14h28
Réputation: 118

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 06/05/2013 09h04

No pecs, no sex :!: (CJ ftw)

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 06/05/2013 09h55

Facile les 10*160, c'est quand même un peu plus que 2 fois ton pdc :eek:
Il faudrait que j’essaie les ab roller depuis le temps que j'y penses.

Tu motives Taji :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 06/05/2013 10h34

Dommage que ce soit filmer d'aussi près pour le sdt mais belle charge. Sur ton posing on voit une flat attitude de tes abdos, diète ou entraînement?
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 06/05/2013 18h27

Vrai que le cadre n'est pas top au terre. J'avais aucun duddypote à l'horizon pour me faire ça propre :(
Vu qu'on ne vois pas mon visage, on à vraiment l'impression que c'est l'apéro 160 :D

Tiens Darksim, une petite réponse à ton magnifique Back double biceps :p

FILE0452.JPG
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 06/05/2013 22h51

:eek: Je suis K.O.! Vraiment énorme t'arrête pas de faire de la masse :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Morgan63 le 06/05/2013 23h33

Chblim !
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 07/05/2013 08h53

:cool: je tombe de ma chaise à chaque fois que je relook cette photo!
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar sebinou91 le 07/05/2013 11h05

Putain :eek: :eek: :cool:
Avatar de l’utilisateur
sebinou91
 
Messages: 1129
Inscription: 27/12/2009 14h42
Réputation: 34

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 07/05/2013 21h04

Enorme :eek: :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Taji : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 07/05/2013 22h56

Ahah merci les gars :D

Je voulais attendre d'avoir un peu plus de contenu pour l'upload, mais finalement... non :idiot:

Vidéo YouTube



Record un peu pour pas grand chose cette vidéo, je vous l'accordent. Si vous avez des request/envies concernant les prochaines vidz (in b4 porn :idiot: ), je suis tout ouïe :V
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™