A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 15/07 12h16

Que le mec pensait que c'etait possible,ok,mais tout le monde lui dit que ca ne l'ait pas et il continu a y croire :ill:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180


Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar costello143 le 15/07 13h59

putain les gars , il c'est fait laver son cerveau par son mentour, le gourrou de la salle ... c'est pas possible d'être si C**

Son gourrou doit etre ce genre de connard qui est rester bloqué aux idées des années 85 ...

Bouffer touter les 2 heures, ne surtout pas bouffer de glucide le soir car on va faire du gras, les prot en poudre c'est mal, la créatine c'est de la drogue ...

le pauvre il est perdu ... il va finir dopay ... et la il trouvera un autre gourou et il ira faire chier sur l'autre forum des mec qui sont super-calé dans leur domaine ....

Promis, si en 3 mois t'as ce physique SP t'intègre dans la team ...

Ici t'as des mec super calé , qui a ma stupeur on écrit 3 page sur ton topic, et tu joue le coq ici ...

retourne vers ton gourou :lol: :lol: :lol:
Mangez de la nourriture solide !
costello143
 
Messages: 47
Inscription: 26/05 12h00
Réputation: 2

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar PlayAa le 15/07 14h05

Ce n'est pas un troll juste un gars perdu, je l'ai déjà connu sur un autre forum et a part nous parler de masturbation ou nous faire un gros pavé en nous disant que c'est son training j'ai rien vu de bon...

Mais bon laissons le vivre son "rêve" :rolleyes:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06 18h04
Réputation: 50

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 15/07 14h44

Hallucinant les conneries qu'il sort lui!! Je suis partagé entre m'enerver et rigoler... :confused:
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 15/07 14h58

Si tu n'es pas un troll:

Tu nous as demandé notre avis sur s'il etait possible d'avoir un corps comme sa en 3mois(ou 1an je sais pas)et on t'as dit que non.

Maintenant tu peux croire les mecs des salles(qui si sa se trouve se dopent par l'arriere et se font passer pour des pro qui savent tout et qui donnent des conseils a la con),mais faudra pas venir te plaindre du non-resultat.

Regarde la team de SP,et tu pourras voir que les mec poussent depuis 5-10ans(voir plus).

Si t'es un troll: va te faire mettre :ill:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 15/07 15h05



+1
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar costello143 le 15/07 15h20

Petit HS, mais qui à l'air de trouver sa place dans ce Topic.

Qu'elle est l' étymologie SuperPhysiquienne du mot "Troll " ???

J'avais intuitivement créer ma propre idée, mais quelqu'un sur ce topic à dit que c'était un "gars perdu" et non un troll

J'ose donc imaginer qu'il y a une nuance qui m'échappe ? comportement ? arrogance ? autre ?

Merci de m'éclairer....

N'étant pas depuis longtemps membre de SP, les habitus langagier me font défaut.

a+
Mangez de la nourriture solide !
costello143
 
Messages: 47
Inscription: 26/05 12h00
Réputation: 2

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 15/07 15h29

En gros un troll c'est un mec qui pose des questions connes expres,juste pour faire chier.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 15/07 15h36



Oh les saloperies!!!!! :lol: :lol:
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar mikael86 le 15/07 16h18

S'il te plait, rassures nous en nous disant que tu as 15 ans.
Avatar de l’utilisateur
mikael86
 
Messages: 112
Inscription: 12/07 22h45
Réputation: 15

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Hypertrophic le 15/07 17h42

Je pense qu'on a un peu plus de jugeote et de réflexion que ça à 15 ans, quand même.
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03 22h55
Réputation: 29

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar summer69guy le 15/07 17h54

Troooooool :)
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
viewtopic.php?f=8&t=16428
Training log
viewtopic.php?f=7&t=13596
Avatar de l’utilisateur
summer69guy
 
Messages: 361
Inscription: 22/04 18h16
Réputation: -40

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 15/07 17h56

Hypertrophic a écrit:Je pense qu'on a un peu plus de jugeote et de réflexion que ça à 15 ans, quand même.


Ne serait ce que la jugeote d'ecouter les gens qui ont de l'experience, enfin la bonne experience...
:evil: :evil: :mad:
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar dean_54 le 15/07 21h23

ou c est peut être vous qui êtes une bande XXXX

mon coach lui n est pas un XXX qui fait de la XXXX en proposant du coaching de merde pas web cam
Dernière édition par Patrick K. le 30/07 16h05, édité 1 fois.
Raison: Insutes
physique

objectif
dean_54
 
Messages: 21
Inscription: 03/04 21h56
Réputation: -40

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Volodymyr le 15/07 21h26

rdv dans 1 an alors, quand tu sera énorme et que tu nous mettra tous à l'amande :idiot:
...
Volodymyr
 
Messages: 643
Inscription: 16/01 14h42
Réputation: 70

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar PlayAa le 15/07 21h38

Mon pauvre Jouglet :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06 18h04
Réputation: 50

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Seph le 15/07 21h46

Vous êtes tous méchant avec notre futur strong man, bande de dopé de merde! :super_lol:

Il vous dominera tous un jour! :ill: :o

Bande de salaud! :idiot:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01 18h03
Réputation: 91

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Kermit06 le 15/07 22h20

principe diététique numéro 1 :

ne pas nourrir le troll, même à la whey :rolleyes:
I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

Training Log, , ,
, Diet Notes
Kermit06
 
Messages: 559
Inscription: 13/05 21h38
Réputation: 35

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar alain954 le 15/07 22h40

Je trouve que c'est marrant de le voir se débattre avec une orthographe pitoyable et des propos incohérents qu'il n'est même pas capable de soutenir :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07 20h02
Réputation: 152

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 16/07 01h13

Bah c'est bien un troll(ou un gros con) ^^

Pourquoi tu t'enerve pour rien?
Tu nous demandes un truc,on t'y répond par gentillesse(parce que faut pas oublier que le sujet est vraiment pourri)et comme la réponse n'est pas celle que tu attendais(genre en 1semaine t'as déja de gros bras),tu t'énerves.

Maintenant que je vu ta mentalité et ton objectif de foutre la merde,je te dis tchao.

Comme je suis trop gentil(donc trop con :idiot: ) je te dis quand meme bonne chance pour realiser ton reve(car il s'agit bien d'un reve)

Definition de reve:objectif irréalisable :idiot:

;)
Dernière édition par tonio69 le 16/07 13h53, édité 1 fois.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar costello143 le 16/07 01h27

lol, cet apres-midi il étais a -9 et là -14

-5 point en 1 journée ....

bel objectif ???

le pauvre il est rester scotché sur le suivi de rudy...

prend Rudy a la place de ton coach tout pourrav des année 85 ...
Mangez de la nourriture solide !
costello143
 
Messages: 47
Inscription: 26/05 12h00
Réputation: 2

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 16/07 01h34

Et -19 maintenant,il y a un autre connard qui lui a mit -5.
Ils abusent les gens la :idiot:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar summer69guy le 16/07 01h40

-23 :idiot:
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
viewtopic.php?f=8&t=16428
Training log
viewtopic.php?f=7&t=13596
Avatar de l’utilisateur
summer69guy
 
Messages: 361
Inscription: 22/04 18h16
Réputation: -40

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar dean_54 le 16/07 13h29

deja c etais pas une questions que avais poster bande de gros con
physique

objectif
dean_54
 
Messages: 21
Inscription: 03/04 21h56
Réputation: -40

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 16/07 13h52

Et bah je vais corriger sa ;)
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar costello143 le 16/07 14h38

dean_54 a écrit:deja c etais pas une questions que avais poster bande de gros con


Oui on a compris que c'étais une affirmation ....

Mouhahahahaha ... Crevette va !!! 50 kg tt mouillé
Mangez de la nourriture solide !
costello143
 
Messages: 47
Inscription: 26/05 12h00
Réputation: 2

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Seph le 17/07 17h27

Tu ouvres un topics pour raconter des choses très probablement impossible à réaliser, tu sais très bien que pleins de gens vont réagir mais tu t'en tape, autant pas ouvrir ce topic et garder tes idées pour toi. :idiot:

Putain j'ai réussi à rester gentil sans l'insulter. :o
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01 18h03
Réputation: 91

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar M@thieu le 17/07 18h00

Seph a écrit:Putain j'ai réussi à rester gentil sans l'insulter. :o


faudra que tu fasses un article, dans le contexte je sais pas comment t'as fais :idiot:

par contre il devrait faire de la plongée, une telle descente en si peu de temps, c'est admirable :cool:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03 00h22
Réputation: 81

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 17/07 18h35

dean_54 a écrit:deja c etais pas une questions que avais poster bande de gros con


Ah ben au moins il reconnait qu'il y a des "gros" ici... :lol: :lol: :lol:
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar alain954 le 17/07 19h05

Seph a écrit:Putain j'ai réussi à rester gentil sans l'insulter. :o

C'est parce que tu es trop doux mon stephounet :love: :o .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07 20h02
Réputation: 152

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Wanet le 17/07 20h56

Arrêtez les gars, tout le monde sait qu'en commençant a bien s'entraîner en avril avec un BF de 30% on arrive a etre énorme, massif et ultra sec en juillet pour la plage !!!

Perso je le fais tous les ans : en trois mois je perds 20kg de gras et j'en prends 15 de muscles. Le tout en "caressant" le muscle a l'entrainement avec des charges ultra light en séries courtes.

Trop easy ce sport : la preuve, sur la plage tout le monde est gôlé quoi.
Sur ce je vais diner : burger, pizza et alcool => j'ai mes 400 gr de lipides par repas, pour la masse!!
Allez les gars, bossez et arrêtez de "traiter".
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01 20h49
Réputation: 50

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Boubbax le 17/07 20h58

Ahahahahahhhhhhhh!!!! Donc je pourrais être sec dans 3 mois mais a condition de manger au minimum un mc do par semaine, c'est ca coach?? loooooooool
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
Avatar de l’utilisateur
Boubbax
 
Messages: 100
Inscription: 29/05 20h44
Réputation: 0

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar M@thieu le 17/07 21h01

et puis y a des produits aussi pour s'aider, en fait on fait tous genre faut pas être dopé, mais c'est pour faire rêver, on l'est tous en fait, comme si on allait se faire chier à s'entrainer plusieurs heures par semaines pendant des années....



a soulever des tonnes et des tonnes et.... oui je me la pète :cool: :idiot:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03 00h22
Réputation: 81

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Wanet le 17/07 21h02

Commence de suite si tu veux pas etre foutu !!!
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01 20h49
Réputation: 50

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar costello143 le 17/07 23h25

là il a prit peur, il a fuit, Mini-Schwarzie ne viendra plus ici ....
Mangez de la nourriture solide !
costello143
 
Messages: 47
Inscription: 26/05 12h00
Réputation: 2

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 18/07 01h03

Maintenant qu'il a vu que la muscu c'est pas facil et que sa demande du temps,il a du changer de sport.

Il doit etre sur cyclisme.com,la bas on peut se doper tout en restant "naturel" :idiot:

Ou alors il est partie en vacances,et il est sur une plage,entrain de montrer ses 15kg de muscle pris en 3mois.
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar M@thieu le 18/07 13h02

tous pris au niveau du bide :idiot:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03 00h22
Réputation: 81

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar adrenaline28 le 18/07 14h03

En tout cas, Monsieur 8000kcal vous en a fait écrire des lignes dans son topic ;)
Avatar de l’utilisateur
adrenaline28
 
Messages: 121
Inscription: 23/04 14h37
Réputation: -9

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar tonio69 le 18/07 14h14

Faut bien qu'il y ai des mec comme lui de temps en temps,sa nous permet de prendre des fou rire,et de dire des conneries :p
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7408
Inscription: 25/12 23h41
Réputation: 180

Devenir énorme en seulement 1 an de musculation ?

Messagepar Patrick K. le 18/07 14h17

Le topic a été assez loin, je lock et je mets des points négatifs pour les insultes, puisque c'est la politique du chef maintenant !
Patrick K.
 
Messages: 3234
Inscription: 17/10 23h49
Réputation: 148

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™