Seph a écrit:Moi aussi j'ai pris 8kg en 10 mois mais je suis pas près d'être comme le mec de la photo...
Seph a écrit:Il y a les aussi mecs qui prennent des produits illégaux et les naïfs.
Elsabre a écrit:Je n'ai vu personne te "traiter" jusqu’à présent, mais si tu appréhende tellement que cela arrive c'est que tu dois avoir conscience que ce tu dis n'est pas très cohérent.
Pour le reste libre a toi de croire, ou de ne pas croire, ce que les gens te disent dans ta salle ou sur les forums.
Je te remets tout de même l'article sur les erreurs les plus fréquentes des débutants, relis surtout le point n°7.
https://www.superphysique.org/articles/les_10_erreurs_fondamentales_du_debutant_et_intermediaire_en_musculation
RDV dans un an
Seph a écrit:Elle veut tout dire ta réplique.
Si tu arrives à être énorme en 1 an et sans rien prendre d’illégale tu pourras me la ressortir celle là .
Il y a un paquet de mec ici qui font des entrainement intense mais ils sont pas devenue 3 fois comme le mec en photo en un an.
Seph a écrit:Quand il dit 4 mois c'est genre 4 mois au chômage, plein de séances avec plein d'exercices, bonne alimentation et gros repos, tu vis pour la muscu, sinon ça marche pas.
Elsabre a écrit:Et en 9 mois tu as obtenus quoi comme résultat ?
tonio69 a écrit:Seph a écrit:Quand il dit 4 mois c'est genre 4 mois au chômage, plein de séances avec plein d'exercices, bonne alimentation et gros repos, tu vis pour la muscu, sinon ça marche pas.
Et encore.
Le corps a ses limites.
Il peut pas faire 10-20kg de muscle en 3mois,arretez de rever les mec
Seph a écrit:Quand il dit 4 mois c'est genre 4 mois au chômage, plein de séances avec plein d'exercices, bonne alimentation et gros repos, tu vis pour la muscu, sinon ça marche pas.
dean_54 a écrit:un bon training une bonne alimentation est du repos t est comme sa en 3 mois
dean_54 a écrit:sa fais vraiment 2 mois je m entraine bien est maintenant que je galère pendants les training je progresse
est puis comme c est les vacances je repose plus et je peux aussi me consacre un peux plus a l alimentation
Surtout que toi apparemment tu as "les couilles pour t’entraîner intense"...
dean_54 a écrit:nan j ai perdue du gras mon pote je ne pense qu il me raconter des connerie puis d après ce que j ai entendu dire par pleins de gens le gars de superphysique serais un arnaquer a propos de programme a la web cam un truc comme sa
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