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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar kasdo le 20/07 09h20

Bonjour,

ayant fait plusieurs recherche sur internet je suis tombé sur la protéine de lait "Caséine", une protéine a diffusion lente.

j'aimerai savoir quel est l'intérêt de prendre cette protéine ? en comparaison a la Whey ?!!

j'ai lu que pas mal de personne perdent du poids en prenant ce produit, perso j'en doute ! c'est pas la fonction de cette prot, en fin je pense !!

j'aimerai avoir votre avis !!!

Merci.
kasdo
 
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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar alex_SP le 20/07 09h25

Fallait faire des recherche où il faut :p
:arrow: https://www.superphysique.org/articles/f ... _la_poudre
alex_SP
 
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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar kasdo le 20/07 09h56

Merci pour ta réponse, mais je suis toujours dans le flou !
les articles que tu m'avais envoyé sont plus un descriptif du produit et ca composition.

ce que j'aimerai savoir c'est les effets sur le développement du muscle !
pour prendre de la masse musculaire il faut plus prendre de la whey et de la Caséine ?



Merci encore une fois.
kasdo
 
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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar Julien V. le 20/07 10h43

Bonjour,

Relisez l'article c'est expliqué dedans.
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Julien V.
 
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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar kasdo le 20/07 10h53

EUhhhh, j'ai raté la partie du utilisation:)

donc : whey avant et aprés l'entrainement , et de la hydrolysat pendant !!



Franchement les gars merci pour vos articles.


Big UP :) :super_lol:
kasdo
 
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Whey protéine ou Caséine : quelle est la meilleure protéine ?

Messagepar nini le 21/07 14h14

Salut
tu peux avoir des infos dans le site de SuperPhysique
va jetter un oeil :)
Dernière édition par Patrick K. le 21/07 14h58, édité 1 fois.
Raison: Les publicités sont interdites dans le forum merci
nini
 
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