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L'entraînement avec kettlebells pour prendre du muscle ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

L'entraînement avec kettlebells pour prendre du muscle ?

Messagepar tom68100 le 20/07/2011 22h25

Bonjour à tous. J'aimerais votre avis sur l'achat de kettlebells en plastique (beaucoup moins chères que celles en fonte!) : ... 9_189.html

Mon choix s'orienterait vers des kettlebells de 12kg (je pense que c'est pas mal pour débuter).

Pensez vous que ce type d'entrainement développe la masse musculaire (je sais que ce n'est pas le but premier)?

Merci d'avance pour vos réponses et vos conseils!
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Messagepar tom68100 le 20/07/2011 23h58

Si vous pouvez également m'orienter vers un site où en acheter car j'ai fait plusieurs recherches et les kettelbells de 12 kg sont souvent en ruptures de stock!

Merci!
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L'entraînement avec kettlebells pour prendre du muscle ?

Messagepar Elsabre le 21/07/2011 08h47

Je te déconseille les poignées en plastique, sur beaucoup de mouvement il y a pas mal de frottement (notamment les snatch) et attend toi a avoir de très grosses ampoules (déjà que c'est fréquent avec des poignées en fonte).

Pour l'achat, France-Girevik ayant fermé, je n'ai malheureusement pas de site à te conseiller.
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Messagepar Boubbax le 21/07/2011 09h02

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Messagepar tom68100 le 21/07/2011 10h16

Merci beaucoup pour tes conseils!
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Messagepar Nico6942 le 21/07/2011 10h56

tom68100 a écrit:Bonjour à tous. J'aimerais votre avis sur l'achat de kettlebells en plastique (beaucoup moins chères que celles en fonte!) : ... 9_189.html

Mon choix s'orienterait vers des kettlebells de 12kg (je pense que c'est pas mal pour débuter).

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Messagepar Logan le 21/07/2011 15h39

Bonjour

Elsabre a écrit:Je te déconseille les poignées en plastique, sur beaucoup de mouvement il y a pas mal de frottement (notamment les snatch) et attend toi a avoir de très grosses ampoules (déjà que c'est fréquent avec des poignées en fonte).


est-ce que le problème peut-être résolu en mettant des gants ?
Car les KB en plastique gorilla sports sur ebay sont vraiment bon marché avec port gratuit...

Par contre, quelqu'un sait en quoi elles sont faites ?
Elles ne risquent pas de se casser si par accident on les tombe un peu violemment ?
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Messagepar Elsabre le 21/07/2011 15h43

Je n'ai jamais essayé avec des gants.
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L'entraînement avec kettlebells pour prendre du muscle ?

Messagepar Logan le 21/07/2011 15h47

Moi non plus, et je connais peu les KB, j'ai juste une poignée Kettle stack que je charge avec des disques de fonte.
J'ai peur que ça "accroche" trop avec les gants, c'est pour ça que je demandais.
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Messagepar sito le 21/07/2011 17h59



Tu l'as acheté où ta kettle stack ?
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Messagepar Logan le 21/07/2011 18h11

Il y a longtemps que je l'ai. Je l'avais achetée sur ebay.
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Messagepar sito le 21/07/2011 18h25



thx
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