Très bon physique en seulement un an
DavidL a écrit:WOD du lundi 25 juillet :
AMRAP (as many rounds as possible) 20mn :
10 Kettlebell swings 12Kg
20 Double unders
→→ 17tours + 10 KBS + 6 DU
Oui je sais 12Kg sur les swings c'est pas terrible, mais il faut encore que je pige bien le mouvement avant de mettre lourd
[youtube]hfkFb6QYiy8&feature=player_embedded[/youtube]
Petite vidéo de mes DU réalisée il y a environ 3 semaines...
Victor a écrit:moi aussi faut que je remette le paquet, j'ai un anniv en septembre, si ça fini torse-nu faut que je sois présentable pour ces dames
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