Paddy92 a écrit:Il y a toute une liste dans l article .
Il recommande le fromage ( ce que j ai trouvé étrange pourquoi le fromage et pas le lait?),les fruits secs, légumes, poissons et crustacés et eau minérales.
Non mais je veux dire toi personnellement, t'as deja fait le bilan de tes apports en calcium ? au final oui il existe pas mal de produits riches en calcium mais tout le monde n'en mange pas au quotidien.. (par exemple tout les legumes n'en apporte pas bcp loin de la..)
D'après l'article, parce que le fromage est moins acidogène (mais bon quand on regarde un tableau des indices PRAL, ça depend vraiment quel fromage..).