voila un probleme qui me turlupine depuis quelque temps, alors voila, je suis en salle de muscu ou il n'y que des barres olympique casiment, sur mon DC nottament, je met 15 kilo de chaque coté, ce qui fait 15x2 + 20 de l'olympique sa fait 50, je peine a faire 5 repétition ! tandis qu'a la salle de mon lycée, barre normal de 10 Kilo je met 20 kilo de chaque coté, ce qui fais 50 hop je travail avec 12 repetition pepere mais vraiment quoi j'en fais 3-4 serie et je passe a un autre truc mais la avec la barre olympique sa me creve ! est une question de prise? pourtant je pense prendre casiment la meme prise !, ou je me trompe et la barre olympique ne fais pas 20 Kilo mais peut faire plus? 25 ou 30? car j'ai vu qu'il y avait plusieurs barre olympique a ma salle des legerement plus petite
Aider moi je suis desesperée j'comprend plus rien car pourtant Mr Rudy dis que lui avec la barre olympique il a fait une meilleur perf que avec une barre droite!