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Michael Gundill fait de la presse Nautilus pour les pecs

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill fait de la presse Nautilus pour les pecs

Messagepar Ridley le 31/07/2011 21h28

Pourquoi une prise neutre, ça te soulage les épaules?
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Messagepar Michael Gundill le 31/07/2011 21h42

C'est ce qui parait naturel
je n'ai jamais vu personne prendre la prise Nautilus "officielle"
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Messagepar Ridley le 31/07/2011 23h51

ok d'ailleurs les machines plus modernes de ce style adoptent cette prise, quel précurseur ce MdG.
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Messagepar Michael Gundill le 01/08/2011 05h19

Au weider, tout le monde l'utilisait comme ça donc je n'ai rien inventé
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Messagepar Rudy le 01/08/2011 09h41

As tu essayé ton exercice de la chaise longue ? :cool:
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Messagepar BodyGilles le 01/08/2011 10h05

Tu prends toujours aussi peu de repos entre les deux côtés? C'est marrant je pensais que tu prenais davantage que ça entre deux uni.

Par contre je vois que ça parle de prise neutre mais moi je te vois en pronation :eek: . En gros ce que tu fais, ça te donne l'avantage de la fausse prise sans les inconvénients ? (le risque que ça t'échappe des mains)
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Messagepar Michael Gundill le 01/08/2011 10h49

je dis toujours qu'il faut se méfier de ce qu'on voit en vidéo
je ne vais pas faire une pose d'une minute, dessus
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Messagepar Ridley le 01/08/2011 16h04

Pour le vocabulaire sur la prise, "neutre" remplace facilement le mot "naturelle".
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Messagepar Michael Gundill le 01/08/2011 17h46

Rudy a écrit:As tu essayé ton exercice de la chaise longue ? :cool:


tu es jaloux de ma méthode chaise longue
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Messagepar Rudy le 01/08/2011 20h22

J'ai testé hier et cet aprem. Ca marche ! :super_lol:
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Messagepar Logan le 01/08/2011 21h57

La chaise longue, OK, mais à plat ou inclinée ?
:idiot:
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