ph0n0 a écrit:Mais comment faire pour diviser en 3 le haut du corps ? Puis je repeter les biceps sur la dernière scéance par exemple ? Merci de m'éclairer.
ph0n0 a écrit:Je ne me trompe pas en disant que je dois prendre les grand exos et non pas ceux de finitions pour un programme masse ? Ou je peux quand même rajouter 1 de finition de facon a avoir 6 exos par scéances ?
ph0n0 a écrit:Donc pour les exos d'isolation, aucun soucis même pour une prise de masse ?
ph0n0 a écrit:Voila, vous en pensez quoi ?
ph0n0 a écrit:J'ai conscience d'avoir peut être trop chargé certain jour, mes plus grosse hésitation reste au niveau du prog jambes ..
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