Je voudrais savoir si l'un d'entre vous a déjà ressenti ce genre de douleur :
Ca se situe aux biceps, et c'est arrivé pendant un exercice de... pecs (c'est pas banal), sur une machine : je faisais une séance de force (tres lourd et peu de reps), et je contractais tous les muscles, les dents et les biceps = c'est donc juste le fait de contracter, et non de soulever, qui m'a fait mal.
Bref, pour décrire la douleur, c'est pas les tendons, mais plutot l'enveloppe du muscle, le biceps tout entier ; au repos le musle n'est pas chaud, pas douleureux au toucher. Ca me lance seulement un peu a froid.
Mais aujourd'hui (2 jours après donc) en contractant le biceps (pas de douleur spéciale au moment ou je m'admirais) ca a accentué fortement la douleur, qui dure plusieurs heures ; j'ai meme du mal à tourner le volant de la bagnole !
Ce n'est donc ni une courbature, ni une élongation (pas un endroit précis, mais tout le muscle), ni un claquage / déchirure, ni une contracture.
Un lien avec le fait que j'ai commencé une diete syperprotéinée depuis une semaine ?
Help help help !
