Brachio-radial qui travaille aux élévations latérales ?

par **emk** le 02/08/2011 19h18

Boujour tous le monde,
lorsque je fais des EL j'ai l'impression que le brachio radial travaille beaucoup sur mon bras gauche
est ce normal ? du coup je me dis que mon epaules gauche ne travaille pas assez ...

par **Morphogenesis** le 03/08/2011 10h41

Fait un garo sur ton bras, tu le sentira plus.

par **Beber** le 04/08/2011 19h35

emk a écrit:lorsque je fais des EL j'ai l'impression que le brachio radial travaille beaucoup sur mon bras gauche
est ce normal ?

Tu dois certainement plier les coudes car tu prends trop lourds. En ayant une exécution stricte, tu devrais mieux sentir le travail des deltoïdes, mais tu prendras nécessairement moins lourds.[/quote]

par **Max** le 07/08/2011 10h38

Idem, tres leger ou lourd, plié ou full tendu, j'ai le brachio radial qui bosse pas mal, et le milieu du coude aussi.

par **Morphogenesis** le 07/08/2011 10h45

quoi qu'il arrivent si vs montez juste en haut bras tendu, le brachial ne remplacera pas le travail des epaules. Vs le sentez parce qu'il stabilise le bras.