Musculation au Maroc : les types sont secs sans suivre de diète !

par **simomo64** le 08/08 21h22

Bonjour en ce moment je suis au maroc et j'ai fait la connaissance de quelques personne qui pratiquent la musculation ici au maroc. Et j'ai remarqué que ces personnes étaient relativement sec et bien musclé mais surtout trés sec, et ils m'ont dis qu'ils ne suivaient pas de diétes précises, ils mangent surtout des glucides tout le long de la journée et ne dépasse pas 1g/kg de protéine. Donc je me demandais comment se faisait-il que sans suivre de diét précise comme nous qui sont sur le forum on peut étre sec et bien défini alors que ici sur ce forum bpc de gens se tue a vouloir trouver la bonne diét pout arriver à étre sec ? merci

par **Mike_83** le 08/08 22h49

Je vois pas trop en quoi ce topic peut ètre interessant, chacun est différent, on sait pas ce que font ces mecs et franchement, un conseil, fait de la musculation à la Française plutôt

par **Alban** le 09/08 07h56

Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....

par **martino** le 09/08 10h02

le regime à la marocaine, putain enorme !

tu es un troll ou un trou de cul con gras et faible?

par **Beber** le 09/08 10h48

Même sans avoir lu ses interventions, on arrive facilement à cerner le personnage :super_lol:

par **Mike_83** le 09/08 10h49

Alban a écrit:Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....

Merde, il n'avait pas une assez mauvaise réputation, du coup je me suis pas méfié avant de répondre :idiot:

par **simomo64** le 12/08 19h13

Mes intervention d'avant été bidon mais ce que vous dite la est trop grave bande de boufons !!! et genre musculation a la marocaine n'importe koi vous étes comme les journaliste vous modifier tout ce que les débutant veulent dire ! J'ai jamais parlé de musculation a la marocaine bande de con va vous ressemblez a rien en plus, vous faites que vous moquez des autre venez voir les marocains qui font de la musculation sans tous les régimes que vous vous tuez a faire ils ressemblent a quelque chose au moins. Vous qui cherchez tout le temp a maigrir et perdre du gras,au maroc ils ont pas besoin ils sont sec naturellement bande de gras lol. Sur ce retournez dans votre monde de "nutrition a la con".

Alban a écrit:Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....

Euuhhh j'ai jamais été gras, mais je cherche a étre sec c'est pas pareil

martino a écrit:le regime à la marocaine, putain enorme !

tu es un troll ou un trou de cul con gras et faible?

Tu parle de quel régime a la marocaine j'ai jamais prononcé ces mots la !

par **alain954** le 12/08 20h35

Voilà voilà :idiot:

.

par **Looping** le 13/08 10h52

écoute momo ici on est pas au bled, tu parles peut être de la sorte avec ''tes potes'' mais avec nous c est un peu plus évolué, donc tu fais un effort sur le langage tu baisses de plusieurs tons et tu apprends à utiliser la fonction ''recherche'' du forum, cela devrait te détendre un peu.

par **simomo64** le 14/08 15h19

Je peux parler normalement si les gens du forum ont un langage correct comme tu le dis plus évolué or je n'ai rien vu de ca a part des gens moqueurs qui insulte les autres.

par **Looping** le 14/08 18h45

par **Alban** le 15/08 14h17

Pour commencer, je conseille :

en superset avec :

par **simomo64** le 21/08 18h16

LooooooooooooooooooooooooooooooooL en plus tu te crois intelligent alban !! Tu sais pas a qui tu parle va te coucher stp j'ai pas envie d'aller trop loin dans vos commentaires de gamin la. Adieu

par **Alban** le 21/08 18h24

En ce qui te concerne, non, je ne crois pas que je suis plus intelligent, je sais que je suis plus intelligent que toi, et largement.

Adieu et bon débarras.

par **simomo64** le 21/08 23h12

Oui Monsieur Alban tout le monde sur le forum sait que tu es le plus intelligent :cool:

par **Looping** le 22/08 08h47

La valeur d'un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir

albert enstein :cool:

par **matt59** le 22/08 10h49

Si tu trouve la solution moi je veut bien l'avoir

Parce que j'ai jamais vu personne être sec et musclé on parle bien de musclé et non abdos voyant car tu est sec et des bras de gringalet ...
Si on suit une diète c'est peut être que y'a une raison la dessous ... Ou sinon tous le monde serais colosse , sec etc ...

Desfois je me demande si certaines personnes ne devraient pas réfléchir avant de posté .

A bon entendeur salut

par **Alban** le 22/08 14h02

Looping : je n'en mérite pas tant

matt : tu te fatigues pour rien, l'autre andouille a dit qu'il quittait le forum.... enfin, bon, s'il est capable de tenir ses promesses.... quand on sait qu'il n'a jamais réussit à perdre 100 g de gras....

par **Looping** le 22/08 15h59

quand on prend la peine de te connaitre alban, sisi. :cool:

Faut juste accepter ton caractère.

par **simomo64** le 22/08 20h37

Alban a écrit:Looping : je n'en mérite pas tant

matt : tu te fatigues pour rien, l'autre andouille a dit qu'il quittait le forum.... enfin, bon, s'il est capable de tenir ses promesses.... quand on sait qu'il n'a jamais réussit à perdre 100 g de gras....

Mdrrr tu ne vis pas avec moi Alban pour savoir si j'ai perdu du gras ou non.. Tu es toujours sur de ce que t'avance méme si tu n'en sait absolument rien, Pitoyable !! Breeeeeeeeef je n'ai pas dis que je quittais le forum mais que j'arrétais de répondre a vos moqueries de gamin, je ne me rabaisserais pas a ce niveau la.

ps: C'est toi l'andouille :idiot:

par **matt59** le 22/08 20h39

Tu ne répondrais plus ... ?
Tu viens de faire quoi a ce moment même ..

par **simomo64** le 22/08 20h49

matt59 a écrit:Si tu trouve la solution moi je veut bien l'avoir

Parce que j'ai jamais vu personne être sec et musclé on parle bien de musclé et non abdos voyant car tu est sec et des bras de gringalet ...
Si on suit une diète c'est peut être que y'a une raison la dessous ... Ou sinon tous le monde serais colosse , sec etc ...

Desfois je me demande si certaines personnes ne devraient pas réfléchir avant de posté .

A bon entendeur salut

Merci d'avoir pris la peine de me répondre, je pense que je n'ai pas bien formuler ce que je voulais dire c'est pour cela que tout le peine se paye ma tête. J'ai vu pas mal de gens au maroc qui ne suivent pas de diet précise comme nous sur le forum et pourtant en s'entrainant bien a la muscu ils sont bien définis esthétiquement (pas sec) pas hyper musclé comme les gars de la team mais pas non plus des gringallet comme tu dis. Et je me demandais si jamais on ne suivait pas une diéte aussi stricte on pourait étre pas gras et bien harmonieux musculairement.

ps: je me casse la téte a écrire tout ca juste psk moi en faisant une diéte stricte j'arrive a bien voir mes abdos mais eux sans la diéte ils les vois aussi voila

par **Looping** le 22/08 21h16

Ils n ont peut être pas le même métabolisme basal.

par **matt59** le 22/08 22h30

Chaques personnes est différentes . Heureusement si je puis dire sa .

Quelques personnes prendront vite en muscle et bien sec , en ne s'entraînant que 2fois par semaines , et ne suivant pas de diète .. D'autre il va falloir faire une diète strict , s'entrainer a hauteur de 3-4fois par semaines ...

Et si tu veut devenir un colosse ou autres .. C'est pas un secret . Faut suivre une diète , s'entraîner et bien se reposer .

Quand tu auras ses 3facteurs , tu aura la masse avec .

par **simomo64** le 22/08 22h55

Merci Matt59, ce n'était pas si difficile finalement de me répondre comme il faut sans les moqueries, insultes et autres.

par **matt59** le 22/08 23h27

Mais attention , ses personnes rares .. Ne deviendront pas des masses si elles ne font pas attention a ses 3 critères ..

Ouvrir les yeux , se remettre en question , et faire les actes , ne te fera aucun mal .

Dans un sens tu t'es très mal exprimé dans ton post et tu t'es vite emporté sur certaines réaction au lieu de faire preuve de diplomatie et de te réexpliqué clairement ..

Bref . Bon courage