Super vidéo, très bien filmé, la classe.
Carrément énorme comme perf, ça fait vraiment plaisir de voir des vidéos de squat.
Par contre c'est dommage j'ai pas l'impression qu'il y ait la vidéo avec les 20 reps à 140 Kg.
Si tu continues à progresser à cette vitesse, ça va faire mal aux yeux dans pas longtemps. Là à vue d’œil tu dois quand même pas être très loin des 210 kg en max...
T'as pas l'air d'être à la parallèle là , faut descendre + bas
Et tu arrondi le bas du dos parfois quand tu remontes en fin de série.
Au contraire, je trouve qu'il descend pratiquement à fond et sans mettre de rebond à la fin du mouvement qui plus est.
Très belle exécution en tout cas, même si les dernières reps paraissent un peu plus difficiles mais à ces poids là , ça peut se comprendre.
même si c'est la radio, mauvais choix pour le training
Toi, tu vas voir ta gueule à la récré
C'est clair que c'est carrément galère de s'entrainer avec cette musique, mais dans notre salle il y a pas mal de retraités alors souvent on a pas trop le choix de la station de radio.
Enfin, je te rassure on met des écouteurs pour faire nos séries lourdes.