morgan56 a écrit:Vraiment tres interressant et tres complet ton article , a faire partagé un max !
romain16 a écrit:un vrais nerveux ce skad pas mal les perfs aussi
Adirien a écrit:Salut elsasskad
Super l'article!
kaiv a écrit:Si j'ai bien compris tu fais comme ca tes séance :
Premiére partie technique
2 eme parti force
3 éme parti workout
Puis parfois des séance "spécialisées"?
Ps : j'ai bien lu que tu faisais en freestyle mais t'essaie quand même de structuré le truc comme ca nan ? ^^
S@m a écrit:cool video les mouvements sont bien
c'est exactement ce que jarrive PAS a faire sur le clean lol passer autant sous la barre
morgan56 a écrit:Bien tout ça !
Pour l'arraché je trouve que ton cul est trop bas au départ et que tu n'est pas assez en déséquilbre avant
romain16 a écrit:nickel sa moi j'arrive pas a passé sous la barre donc je fais un dm
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