Bonjour,
quel exercice de musculation classique vont permettre de faire des tractions?
en effet je suis a 3/4 avec élastique pour m'aider.....
Si vous avec un autre de priorité des mouvement me permettant de pouvoir attaquer les tractions dans 1 ou 2 mois?
j'ai bien vu des sujets pour des logs pour augmenter ces max mais ca tombe à l'eau si ce devient des série de 1 ou 2 je pense.
idem pour les dips
merci d'avance.