biscoto a écrit:oui kinder, c'est ça...j'avais 33-34ans quand j'ai pris ma premiere licence...
sachant que la premiere année, je ne faisais pas les jambes et que sur la 2eme, j'ai brassé du vent avec des exos a la con, quand a l'intensité, c'etait bof bof, j'etais du genre a faire 10000 exos sans reel intensité finalement... mais bon, je me suis formé seul...que ce soit en repartition seance, exo, diete...et malgré ce regret d'avoir commencé tard, je suis plutôt satisfait de ce que j'ai reussi a obtenir!
aujourd'hui c'est repos, aussi j'espere recevoir mon support de barre!
Tyson Mike a écrit:@Biscoto: Pas de souci, il te faudra quelques séances pour t'habituer et récupérer tes charges mais y'a moyen de se faire plaiz' avec cette répartition.
devinci a écrit:Arréte tes conneries Hulk, j'ai commencé à 48ans avec une méthode à 2 chaises
devinci a écrit:d'un autre coté à 140kg il peut plus monter trop vite ton squat
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Grosses charges sur les jambons !
Il a l'air bien ton repose barre et pas cher en plus !
Paddy92 a écrit:Bien cuiscoto!
biscoto a écrit:merci les gars, moi aussi j'espere un PR d'ici la fin d'année...on verra
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