biscoto a écrit:ah aussi desolé de ne pas etre passé sur vos logs', mais ne pouvant pas faire de seance, ça m'aurais foutu plus les nerfs qu'autre chose...
biscoto a écrit:
eh salut mec, comment tu vas depuis tout ce temps?! tu t'entraine encore j'espere!!
pour moi, là je suis en reprise apres une belle chute d'une toiture, bilan: muscle ecrasé au delto et divers hematome...
mais avant ça, sur le debut d'année j'ai tenu le format 5x5 que sur de la base en me vocalisant que sur un exo par muscle, et franchement j'ai bien fait monter mes perfs!!
a+
seblime a écrit:Je crois bien que ça nous arrive à tous
Moi aussi j ai ça parfois zéro niak ... Je fais la séance sans envie
Ça va revenir ma poule
biscoto a écrit:petite seance de reprise
AB Wheel genoux 1'
4x20
pompe 1'
6x10
EL 1'
3x40 5k
rowing elastique s/s oiseau 1'
4x20 -- 4x20 5k
fente 1'
7x15
takumi a écrit:ca arrive que a vous , vous etes des fayybel
sympa comme reprise , la séance
cdlt
seblime a écrit:toi tu te drogue c'est pas pareil !!
chacun sa passion ! toi la drogue train les moulebite
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