biscoto a écrit:aussi, je tiens a dire un grand MERCI a certains membres du forum pour m'avoir aide dans les conseils, diete exos...car vous etes une grande source de motivation, surtout pour quelq'un comme moi qui s'entraine seul!
Jeremy B. a écrit:Y'a des différences entre la théorie et la pratique
biscoto a écrit:apres avoir pris légèrement pendant les vacances 82k...82.7k (+700g)
apres 15 jours de reprise de taf, le bilan est satisfaisant...
ce matin: 81.8k
Zeke a écrit:Faut admettre que le forum, ca aide bien à repousser ses limites et à aller chercher les perfs !
Ca conseille, ca donne son avis, ca déconne, bref que du bon
Surtout quand on s'entraine seul (chez soi ou en salle d'ailleurs)
jojo74 a écrit:Il te reste encore du gras à perdre, .
darksim58 a écrit:Je suis un putain de nain à côté, à part mes cuisses qui sont plus grosses
seblime a écrit:les salles pour beaucoup d entre elle c'est de la merde ! juste du business de gars qui te font signé des contrats de deux ans sachant trés bien que tu va lacher au bout de deux mois
vive le home gym !!!!!!
blogdavidf a écrit:Moi j'ai déjà fait du roulage de barre à 110kg, il suffit de contracter les abdos et ça passe...
Néanmoins j'évite de prendre ce type de risque en général, et c'est vrai que c'est un facteur limitant la progression. Un partenaire d'entraînement, ça serait cool. Mais dans ma micro-salle, soit il n'y a personne, soit c'est des adeptes du "cardio" âgés de plus de 50 ans...
seblime a écrit:biscoto a écrit:c'est pas mon truc les videos...
c'est plus chiant a retoucher que les photos....
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