momolinho99 a écrit:Voilà pourquoi je ne m étire pas
momolinho99 a écrit:Voilà pourquoi je ne m étire pas
Dupsama a écrit:les perfs de fou! ça fait rêver!!! Bonne séance
Kent a écrit:Biscoto, le mec qui porte bien son pseudo !
T'as raison pour le mollet de rester prudent, c'est pas parce que tu sens plus rien ou presque qu'il n'y a effectivement plus rien ^^.
seance dos biceps
rowing barre prise supi
4x8 100k
CI
3x10 22k
traction
3x15 PDC
rowing 1 bras
3x10 44k
traction prise serre supi
3x12 PDC
biscoto a écrit:
seance plus courte en serie que d'habitude car j'ai du aller chercher mes enfants a l'ecole!
Bubulle a écrit:momolinho99 a écrit:Voilà pourquoi je ne m étire pas
Déjà que tu fais ton SDT dos rond ... Pauv' tâche !
TitiMuscu a écrit:Salut Biscoto je vois que tu continus de progresser ! Les tractions pas mal En amplitude complète ?
seblime a écrit:biscoto a écrit:
seance plus courte en serie que d'habitude car j'ai du aller chercher mes enfants a l'ecole!
et oui c'est la reprise !!
belle seance !
darksim58 a écrit:Ha une belle séance ça fait plaisir!
Maxime Lrl a écrit:Les poids utilisés font rêver ici !
momolinho99 a écrit:Bubulle a écrit:momolinho99 a écrit:Voilà pourquoi je ne m étire pas
Déjà que tu fais ton SDT dos rond ... Pauv' tâche !
JALOUX
ROW BARRE, CI et ROW UNI d' enfoiré
remy a écrit:Boum les rowing énorme biscoto sa fait réver
blogdavidf a écrit:Le "vieux" est de retour Mais au fait t'as quel âge déjà ?
biscoto a écrit:TitiMuscu a écrit:Salut Biscoto je vois que tu continus de progresser ! Les tractions pas mal En amplitude complète ?
merci titimuscu,
concernant les tractions, je ne tend pas les bras entièrement pour ne pas mettre le biceps en position de faiblesse, ils sont pratiquement tendu par contre je remonte haut, le menton passe la barre...
Zeke a écrit:Paie ta brutasse
Tu nous fais des photos bientot qu'on voit le bestiau sous différents angles, histoire que l'on pleure
darksim58 a écrit:Il n'y a rien à voir
TitiMuscu a écrit:biscoto a écrit:TitiMuscu a écrit:Salut Biscoto je vois que tu continus de progresser ! Les tractions pas mal En amplitude complète ?
merci titimuscu,
concernant les tractions, je ne tend pas les bras entièrement pour ne pas mettre le biceps en position de faiblesse, ils sont pratiquement tendu par contre je remonte haut, le menton passe la barre...
Nickel ! Tu t'améliores vraiment au fur et à mesure
takumi a écrit:allez Biscoto, met des photos,
cdlt
seblime a écrit:de toi mais sans montage !
yann a écrit:Je rejoins les autres!!big curl and row!Tu dois avoir des bons bras de bucherons avec des charges comme ca!
bastoun80 a écrit:grosse séance encore biscoto Le curl inversé est top
darksim58 a écrit::lol: El @ 18 kg sérieux c'est des vérins que tu as
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