biscoto a écrit:seance pec triceps
DC
4x3 128k
DCS
4x8 96k
ECH
4x8 26k
kickback
4x8 30k
tres content de ma seance j'arrive a revalide les perfs de la semaine derniere ...bon par contre pas de dropset ce coup çi...
takumi a écrit:prends des dragés fucas, crois moi, tu ne toussera plus
cdlt
romain16 a écrit:pas de drop mais un bon 3x128 sa fais la différence jolie
raw02 a écrit:ça va, toi au moins tes perfs ne baissent pas
Jeremy B. a écrit:Va falloir manger pour augmenter le couché :sumo:
Legend44 a écrit:les perfs aux pecs de brute!!
seblime a écrit:bien ca mon gros !
bastoun80 a écrit:niquel le dc , montes pas trop vite car faut que je suive
darksim58 a écrit:Tu aurais pu faire mieux que la semaine dernière fainéant!
(fumier ce dcs)
delita a écrit:Toujours aussi enorme ton DC. Et que dire de ton DCS. Je suis jaloux
Maxime Lrl a écrit:
Ralala tu te rapproches des 150 au couché non?
Le kickback à 30kg !
devinci a écrit:bien joué biscotte
les avants bras mine de rien ça chauffe!
seblime a écrit:excellente séance ! mention particuliére pour ton yates !
je m'était donne comme objectif de faire avant fin 2013 un 2x2 voir 3x2 a 130k, ça va etre chaud
bastoun80 a écrit:gros rowingje m'était donne comme objectif de faire avant fin 2013 un 2x2 voir 3x2 a 130k, ça va etre chaud
je suis sure que tu les as déja
Zeke a écrit:4*20@PDC au traction, ca super bien, surtout ton gabarit
romain16 a écrit:bien joué les traction belle perfs
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