momolinho99 a écrit:Outch puissant ton row un bras et ton ci !
Ça c'est de la séance
biscoto a écrit:merci j'ai pour objectif 4x10 a 20k au CI
biscoto a écrit:bon alors mauvaise news, cette aprem' grosse douleur au cou, comme un torticolie, j'espere passer une bonne nuit car demain, ça va etre complique la seance d'epaule...
biscoto a écrit:la j'ai ma femme qui m'a mis de la creme "baume aroma" avec un massage, nickel!
seblime a écrit:biscoto a écrit:la j'ai ma femme qui m'a mis de la creme "baume aroma" avec un massage, nickel!
ha ok je viens de comprendre ! c'étais une excuse pour avoir un massage de madame ....
seblime a écrit:darksim58 a écrit:Un petit SDT lourd et ça va te décoincer tout ça
du SDT ?? oui mais prise avec les dents alors
tu as raison de ne pas avoir forcer, maintenant deux jours de repos et lundi go go go !
bon week mon pote
biscoto a écrit:oui bon la ce matin, j'ai moins mal, je pense que pour lundi, tout sera nickel!!
pour aujourd'hui, je ne ferait pas de seance... avec le soleil, je pense profite de ma cour, farniente et un peu de jardin..
bon WE les amis!
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