biscoto a écrit:takumi a écrit:j'avais jamais fait trop gaffe, mais on se colle au squat, c'est bien le seul exo ou je te colle
cdlt
oui, mais disons que depuis que je le fais en ATG, j'ai perdu pas mal en force par rapport a la //, et puis je suis toujours en train de faire attention a mes articulations, car j'avoue que meme si je suis a l'aise maintenant, j'ai toujours une appréhension en debut de mouvement pour mes tendons d'achille et mes genoux...
mais c'est sur qu'il y a une difference ATG:4x10 90k et //: 4x10 118k
kibo a écrit:ralala, tjr en train de se chercher des excuses ces faibles !
takumi a écrit:biscoto a écrit:takumi a écrit:j'avais jamais fait trop gaffe, mais on se colle au squat, c'est bien le seul exo ou je te colle
cdlt
oui, mais disons que depuis que je le fais en ATG, j'ai perdu pas mal en force par rapport a la //, et puis je suis toujours en train de faire attention a mes articulations, car j'avoue que meme si je suis a l'aise maintenant, j'ai toujours une appréhension en debut de mouvement pour mes tendons d'achille et mes genoux...
mais c'est sur qu'il y a une difference ATG:4x10 90k et //: 4x10 118k
je suis assez d'accord, et j'ai , je pense le même leger souci, ca doit etre l'age
cdlt
biscoto a écrit:kibo a écrit:ralala, tjr en train de se chercher des excuses ces faibles !
la seule excuse que je peux me donner c'est de ne pas avoir travailler ma souplesse avant en me forçant a travailler en ATG, pendant 1an je suis reste en //...que du temps de perdu!
biscoto a écrit:
t'inquiete, je suis redescendu avec une barre de 80k et meme 60k pour travailler ma souplesse, et enfin reussir a avoir le cul a terre...
biscoto a écrit:et faut dire aussi que j'ai commence la muscu assez tard (33ans), ça fait un peu moins de 5ans que j'ai commence
Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:
t'inquiete, je suis redescendu avec une barre de 80k et meme 60k pour travailler ma souplesse, et enfin reussir a avoir le cul a terre...
Faible....biscoto a écrit:et faut dire aussi que j'ai commence la muscu assez tard (33ans), ça fait un peu moins de 5ans que j'ai commence
faible ET vieux....
Tyson Mike a écrit:T'as raison d'opter pour une amplitude complète et une meilleure technique ce n'est jamais perdu!
Je fais la même sur mon FS
biscoto a écrit:
un peu de respect je pourrai etre ton père...
biscoto a écrit:Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:
t'inquiete, je suis redescendu avec une barre de 80k et meme 60k pour travailler ma souplesse, et enfin reussir a avoir le cul a terre...
Faible....biscoto a écrit:et faut dire aussi que j'ai commence la muscu assez tard (33ans), ça fait un peu moins de 5ans que j'ai commence
faible ET vieux....
un peu de respect je pourrai etre ton père...
devinci a écrit:Dieu quoi
takumi a écrit:avec les elastiques le tirage uni, mais ca doit etre facile, non??
cdlt
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: BBD-Rules et 3 invités