christo so a écrit:Ta dernière séance pec / tri vraiment énorme Bien joué mec
Tu as un objectif précis sur le couché ?
merci chris',
mon objectif de l'annee serais de pouvoir tape un 2x2 a 140k
christo so a écrit:Ta dernière séance pec / tri vraiment énorme Bien joué mec
Tu as un objectif précis sur le couché ?
romain16 a écrit:gros couché vieux
blogdavidf a écrit:Le bench monte encore...
devinci a écrit:alors..... on bronze?
takumi a écrit:pas bien ca Biscotte, trop d'effort avec maman
le torticoli etait p-e un indice , non?
cdlt
biscoto a écrit:takumi a écrit:pas bien ca Biscotte, trop d'effort avec maman
le torticoli etait p-e un indice , non?
cdlt
oui la fatigue est presente depuis quelques jours a cause de mes horaires, et comme j'arrive pas a bien dormir dans la journee, ben je suis en manque de sommeil
mais bon courage encore 2 nuits
darksim58 a écrit::eek: Je serais mort le 2 ème jour.
biscoto a écrit:voila les nuits sont finis,
le bilan sur 4 jours est terrible pour l'organisme: 40h de taf (4x 20h-6h) et 19h de sommeil
je suis crevé, fatigué mais je suis debout, comme qui le corp a d'enorme ressource!!!
bonne experience pour tester ma resistance!
je pense reprendre les séances qu'a partir de lundi histoire de laisser le corp bien recupere...mis a part les abdos que je ferai
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