romain16 a écrit::cool: le dcs de barge
Maxime Lrl a écrit:Le DC grimpe doucement mais surement ! Enorme !
delita a écrit:Enorme ton DCS et ton BF
jojo74 a écrit:Toujours au top sur le couché!! T'es une machine dessus!
takumi a écrit:jojo74 a écrit:Toujours au top sur le couché!! T'es une machine dessus!
c'est toi qui dit ca
cdlt
seblime a écrit:tu etais en repos toi ajourd'hui !
j'ai bien eu ta blague avec takumi, dark , et devinci
Tyson Mike a écrit:T'envoies sévère sur le DCS surtout après le couché!
romain16 a écrit:+1000 avec tyson tu fais du couché lourd et après une grosse perfs au serré ces quand même énorme moi je ces que si je fais sa et du serré après je suis claqué
Legend44 a écrit:biscoto a écrit:bon aujourd'hui pas de "leg day" j'ai profité du soleil pour faire du "taille haie day"
mais le lendemain de la seance d'epaule, c'est
je ferai les cuissots demain!
Ah bah oui la tronçonneuse (qui plus est en marche), ça pèse son poids^^
jolie les tractions
devinci a écrit:Comme quoi se levé tôt ne rend pas faible
takumi a écrit:joli Biscotto
la journée appartient a ceux qui se lève tôt
cdlt
biscoto a écrit:je te rassure au matin c'est 120g flocon d'avoine-400ml de lait-30g de whey et une pomme
a 9h c'est 1 banane 2 biscuits au cereale et 30g de whey
et là au midi ça a été 500g de riz (pese cuit)200g de legume et 200 de poisson!
apres c'est aleatoire
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