biscoto a écrit:blogdavidf a écrit:biscoto a écrit:mais bon je pense repartir sur de la // apres, car ça tire pas mal dans les genoux...
ah aaaah!
oui enfin c'est surtout par precaution,
et puis on a rarement vu de grosse perf ou des power faire du squat ATG...
darksim58 a écrit:Gros cul !
seblime a écrit:44
Dimi a écrit:
En effet, mais on a jamais vu de power faire du 1/2 Squat non plus, étant donné qu'il serait non valable en compétition !
devinci a écrit:Gare aux genoux biscottes, je trouve toujours que c'est exo ou l'on prend des risques articulaires sont modifiables pour rester efficace tout en étant sécurisant
devinci a écrit:Gare aux genoux biscottes, je trouve toujours que c'est exo ou l'on prend des risques articulaires sont modifiables pour rester efficace tout en étant sécurisant
Tyson Mike a écrit:J'ai toujours entendu,au contraire que le SQT // détruisait plus les genoux que le complet!
Legend44 a écrit:dommage tu peux pas faire de tractions avec élastiques
Belle séance mec!
Tyson Mike a écrit:Sinon ça va mieux ton souci de poigne?
biscoto a écrit:donc là je pense qu'il faut que je fasse autre chose un moment histoire de me ressource et repartir d'ici 1 mois sur du lourd...
seblime a écrit:biscoto a écrit:donc là je pense qu'il faut que je fasse autre chose un moment histoire de me ressource et repartir d'ici 1 mois sur du lourd...
potager! mon pote ! potager !
biscoto a écrit:oui tout a fait,
mais bon, je suis reste un moment sur programme "lourd" sur les exos du haut du corp,
et je pense que j'aurais du faire quelques séances ou phase legere, car je pense avoir cumule de la fatigue, pas spécialement "nerveuse" ou "physique", mais au niveau des articulations,
d'abord c'est simple en presque 3 mois je me suis tape 2 élongations et une tendinite,
donc là je pense qu'il faut que je fasse autre chose un moment histoire de me ressource et repartir d'ici 1 mois sur du lourd...
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